Sapere cosa c’è nel piatto
Pork, boiled without salt
Calorie e valori nutrizionali
206
caloriekcal per 100 g
Proteine29 g
Carb.0 g
Grassi10 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 206 kcal —
- Proteine 29 g 58%
- Carboidrati 0 g 0%
- Grassi 10 g 13%
- Grassi saturi 3,5 g 17%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0 g —
- Sodio 92,7 mg 4%
- Colesterolo 73,9 mg 25%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 4,7 µg 1%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,5 µg 3%
- Vitamina E 0,44 mg 3%
- Vitamina K 4,6 µg 4%
- Tiamina (B1) 0,53 mg 44%
- Riboflavina (B2) 0,28 mg 21%
- Niacina (B3) 5,7 mg 36%
- Vitamina B6 0,6 mg 35%
- Folati (B9) 1,8 µg 0%
- Vitamina B12 0,55 µg 23%
Minerali
- Calcio 10,8 mg 1%
- Ferro 1 mg 6%
- Magnesio 28,9 mg 7%
- Fosforo 236 mg 19%
- Potassio 414 mg 9%
- Zinco 2,7 mg 25%
- Rame 0,11 mg 13%
- Manganese 0,02 mg 1%
- Selenio 27,7 µg 50%
- Iodio 4,3 µg 3%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 206 | 29 g | 0 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 103 | 15 g | 0 g | 5 g |
| 150 g | 150 g | 309 | 43 g | 0 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 412 | 58 g | 0 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 515 | 72 g | 0 g | 25 g |
Domande su pork, boiled without salt
Quante calorie ci sono in 100 g di pork, boiled without salt?
100 g di pork, boiled without salt: 206 kcal, 29 g di proteine, 0 g di carboidrati e 10 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di pork, boiled without salt?
50 g di pork, boiled without salt: 103 kcal, 15 g di proteine, 0 g di carboidrati e 5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di pork, boiled without salt?
150 g di pork, boiled without salt: 309 kcal, 43 g di proteine, 0 g di carboidrati e 15 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di pork, boiled without salt?
200 g di pork, boiled without salt: 412 kcal, 58 g di proteine, 0 g di carboidrati e 20 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di pork, boiled without salt?
250 g di pork, boiled without salt: 515 kcal, 72 g di proteine, 0 g di carboidrati e 25 g di grassi.
Fonte: Fineli (Finland) 11508 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse