Sapere cosa c’è nel piatto

Porcini, boiled

Calorie e valori nutrizionali

46
caloriekcal per 100 g
Proteine4,9 g
Carb.3,7 g
Grassi0,4 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 46 kcal —
  • Proteine 4,9 g 10%
  • Carboidrati 3,7 g 1%
  • Grassi 0,4 g 0%
  • Grassi saturi 0,1 g 0%
  • Fibre 2,9 g 10%
  • Zuccheri 2,5 g —
  • Sodio 7,7 mg 0%
  • Colesterolo 0 mg 0%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 0 µg 0%
  • Vitamina C 0,25 mg 0%
  • Vitamina D 4 µg 20%
  • Vitamina E 0 mg 0%
  • Vitamina K 0,46 µg 0%
  • Tiamina (B1) 0,16 mg 13%
  • Riboflavina (B2) 0,43 mg 33%
  • Niacina (B3) 7,5 mg 47%
  • Vitamina B6 0,28 mg 16%
  • Folati (B9) 31,8 µg 8%
  • Vitamina B12 0,08 µg 3%

Minerali

  • Calcio 2,2 mg 0%
  • Ferro 1,2 mg 7%
  • Magnesio 10,6 mg 3%
  • Fosforo 72,3 mg 6%
  • Potassio 415 mg 9%
  • Zinco 1,4 mg 13%
  • Rame 0,42 mg 46%
  • Manganese 0,15 mg 7%
  • Selenio 16,9 µg 31%
  • Iodio 1,5 µg 1%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g464,9 g3,7 g0,4 g
50 g50 g232,4 g1,8 g0,2 g
150 g150 g697,3 g5,5 g0,5 g
200 g200 g929,7 g7,3 g0,7 g
250 g250 g11512 g9,1 g0,9 g

Domande su porcini, boiled

Quante calorie ci sono in 100 g di porcini, boiled?

100 g di porcini, boiled: 46 kcal, 4,9 g di proteine, 3,7 g di carboidrati e 0,4 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di porcini, boiled?

50 g di porcini, boiled: 23 kcal, 2,4 g di proteine, 1,8 g di carboidrati e 0,2 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di porcini, boiled?

150 g di porcini, boiled: 69 kcal, 7,3 g di proteine, 5,5 g di carboidrati e 0,5 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 200 g di porcini, boiled?

200 g di porcini, boiled: 92 kcal, 9,7 g di proteine, 7,3 g di carboidrati e 0,7 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 250 g di porcini, boiled?

250 g di porcini, boiled: 115 kcal, 12 g di proteine, 9,1 g di carboidrati e 0,9 g di grassi.

Fonte: Fineli (Finland) 29411 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse