Sapere cosa c’è nel piatto

Popcorn

Calorie e valori nutrizionali

scoppiato ad aria

347
caloriekcal per 100 g
Proteine13 g
Carb.55 g
Grassi4,5 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 347 kcal —
  • Proteine 13 g 26%
  • Carboidrati 55 g 20%
  • Grassi 4,5 g 6%
  • Grassi saturi 0,6 g 3%
  • Fibre 15 g 52%
  • Zuccheri 0,9 g —
  • Sodio 8 mg 0%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 0 µg 0%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 0,29 mg 2%
  • Tiamina (B1) 0,1 mg 8%
  • Riboflavina (B2) 0,08 mg 6%
  • Niacina (B3) 3,7 mg 23%
  • Vitamina B6 0,16 mg 9%
  • Folati (B9) 31 µg 8%
  • Vitamina B12 0 µg 0%

Minerali

  • Calcio 7 mg 1%
  • Ferro 3,2 mg 18%
  • Fosforo 358 mg 29%
  • Potassio 329 mg 7%
  • Zinco 3,1 mg 28%
  • Selenio 0 µg 0%
  • Iodio 2 µg 1%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g34713 g55 g4,5 g
50 g50 g1746,6 g28 g2,3 g
150 g150 g52120 g83 g6,8 g
200 g200 g69426 g111 g9,1 g
250 g250 g86833 g138 g11 g

Domande su popcorn

Quante calorie ci sono in 100 g di popcorn?

100 g di popcorn: 347 kcal, 13 g di proteine, 55 g di carboidrati e 4,5 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di popcorn?

50 g di popcorn: 174 kcal, 6,6 g di proteine, 28 g di carboidrati e 2,3 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di popcorn?

150 g di popcorn: 521 kcal, 20 g di proteine, 83 g di carboidrati e 6,8 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 200 g di popcorn?

200 g di popcorn: 694 kcal, 26 g di proteine, 111 g di carboidrati e 9,1 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 250 g di popcorn?

250 g di popcorn: 868 kcal, 33 g di proteine, 138 g di carboidrati e 11 g di grassi.

Fonte: FOODfiles (New Zealand) U1009 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse