Sapere cosa c’è nel piatto

Popcorn da microonde

Calorie e valori nutrizionali

a basso contenuto di grassi e sodio

430
caloriekcal per 100 g
Proteine12.6 g
Carb.59.2 g
Grassi9.5 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 430 kcal —
  • Proteine 12.6 g 25%
  • Carboidrati 59.2 g 22%
  • Grassi 9.5 g 12%
  • Grassi saturi 1.4 g 7%
  • Fibre 14.2 g 51%
  • Zuccheri 0.5 g —
  • Sodio 490 mg 21%
  • Colesterolo 0 mg 0%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 7 µg 1%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 5 mg 33%
  • Vitamina K 15.7 µg 13%
  • Tiamina (B1) 0.35 mg 29%
  • Riboflavina (B2) 0.11 mg 8%
  • Niacina (B3) 2.1 mg 13%
  • Vitamina B6 0.17 mg 10%
  • Folati (B9) 17 µg 4%
  • Vitamina B12 0 µg 0%
  • Colina 20.2 mg 4%

Minerali

  • Calcio 11 mg 1%
  • Ferro 2.3 mg 13%
  • Magnesio 151 mg 36%
  • Fosforo 264 mg 21%
  • Potassio 241 mg 5%
  • Zinco 3.8 mg 35%
  • Rame 0.55 mg 61%
  • Selenio 8.6 µg 16%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g43012.6 g59.2 g9.5 g
50 g50 g2156.3 g29.6 g4.8 g
150 g150 g64518.9 g88.8 g14.3 g
200 g200 g86025.2 g118.4 g19 g
250 g250 g107531.5 g148 g23.8 g

Domande su popcorn da microonde

Quante calorie ci sono in 100 g di popcorn da microonde?

100 g di popcorn da microonde: 430 kcal, 12.6 g di proteine, 59.2 g di carboidrati e 9.5 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di popcorn da microonde?

50 g di popcorn da microonde: 215 kcal, 6.3 g di proteine, 29.6 g di carboidrati e 4.8 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di popcorn da microonde?

150 g di popcorn da microonde: 645 kcal, 18.9 g di proteine, 88.8 g di carboidrati e 14.3 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 200 g di popcorn da microonde?

200 g di popcorn da microonde: 860 kcal, 25.2 g di proteine, 118.4 g di carboidrati e 19 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 250 g di popcorn da microonde?

250 g di popcorn da microonde: 1075 kcal, 31.5 g di proteine, 148 g di carboidrati e 23.8 g di grassi.

Fonte: Canadian Nutrient File 5616 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse