Sapere cosa c’è nel piatto
Popcorn da microonde
Calorie e valori nutrizionali
al 94% senza grassi
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 402 kcal —
- Proteine 10.7 g 21%
- Carboidrati 62.4 g 23%
- Grassi 6.1 g 8%
- Grassi saturi 1.2 g 6%
- Fibre 13.6 g 49%
- Zuccheri 0.7 g —
- Sodio 571 mg 25%
- Colesterolo 0 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 13 µg 1%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0.41 mg 3%
- Vitamina K 1.1 µg 1%
- Tiamina (B1) 0.07 mg 6%
- Riboflavina (B2) 0.15 mg 12%
- Niacina (B3) 2.1 mg 13%
- Vitamina B6 0.21 mg 12%
- Folati (B9) 18 µg 5%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 13 mg 2%
Minerali
- Calcio 14 mg 1%
- Ferro 2.9 mg 16%
- Magnesio 124 mg 30%
- Fosforo 304 mg 24%
- Potassio 284 mg 6%
- Zinco 2.8 mg 25%
- Rame 0.26 mg 29%
- Manganese 1.1 mg 47%
- Selenio 6.9 µg 13%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 402 | 10.7 g | 62.4 g | 6.1 g |
| 1 porzione | 28.4 g | 114 | 3 g | 17.7 g | 1.7 g |
| 2 porzioni | 56.7 g | 228 | 6.1 g | 35.4 g | 3.5 g |
| ½ porzione | 14.2 g | 57 | 1.5 g | 8.9 g | 0.9 g |
| 3 porzioni | 85.1 g | 342 | 9.1 g | 53.1 g | 5.2 g |
| 4 porzioni | 113.4 g | 456 | 12.2 g | 70.8 g | 6.9 g |
| 50 g | 50 g | 201 | 5.4 g | 31.2 g | 3.1 g |
| 150 g | 150 g | 603 | 16.1 g | 93.7 g | 9.2 g |
| 200 g | 200 g | 804 | 21.4 g | 124.9 g | 12.2 g |
| 250 g | 250 g | 1005 | 26.8 g | 156.1 g | 15.3 g |
Domande su popcorn da microonde
Quante calorie ci sono in 100 g di popcorn da microonde?
100 g di popcorn da microonde: 402 kcal, 10.7 g di proteine, 62.4 g di carboidrati e 6.1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (28.4 g) di popcorn da microonde?
1 porzione (28.4 g) di popcorn da microonde: 114 kcal, 3 g di proteine, 17.7 g di carboidrati e 1.7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (56.7 g) di popcorn da microonde?
2 porzioni (56.7 g) di popcorn da microonde: 228 kcal, 6.1 g di proteine, 35.4 g di carboidrati e 3.5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (14.2 g) di popcorn da microonde?
½ porzione (14.2 g) di popcorn da microonde: 57 kcal, 1.5 g di proteine, 8.9 g di carboidrati e 0.9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (85.1 g) di popcorn da microonde?
3 porzioni (85.1 g) di popcorn da microonde: 342 kcal, 9.1 g di proteine, 53.1 g di carboidrati e 5.2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (113.4 g) di popcorn da microonde?
4 porzioni (113.4 g) di popcorn da microonde: 456 kcal, 12.2 g di proteine, 70.8 g di carboidrati e 6.9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di popcorn da microonde?
50 g di popcorn da microonde: 201 kcal, 5.4 g di proteine, 31.2 g di carboidrati e 3.1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di popcorn da microonde?
150 g di popcorn da microonde: 603 kcal, 16.1 g di proteine, 93.7 g di carboidrati e 9.2 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 173131 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse