Sapere cosa c’è nel piatto
Popcorn da microonde
Calorie e valori nutrizionali
a basso contenuto di grassi e sodio
430
caloriekcal per 100 g
Proteine13 g
Carb.59 g
Grassi9,5 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 430 kcal —
- Proteine 13 g 25%
- Carboidrati 59 g 22%
- Grassi 9,5 g 12%
- Grassi saturi 1,4 g 7%
- Fibre 14 g 51%
- Zuccheri 0,5 g —
- Sodio 490 mg 21%
- Colesterolo 0 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 7 µg 1%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 5 mg 33%
- Vitamina K 15,7 µg 13%
- Tiamina (B1) 0,35 mg 29%
- Riboflavina (B2) 0,11 mg 8%
- Niacina (B3) 2,1 mg 13%
- Vitamina B6 0,17 mg 10%
- Folati (B9) 17 µg 4%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 20,2 mg 4%
Minerali
- Calcio 11 mg 1%
- Ferro 2,3 mg 13%
- Magnesio 151 mg 36%
- Fosforo 264 mg 21%
- Potassio 241 mg 5%
- Zinco 3,8 mg 35%
- Rame 0,55 mg 61%
- Selenio 8,6 µg 16%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 430 | 13 g | 59 g | 9,5 g |
| 50 g | 50 g | 215 | 6,3 g | 30 g | 4,8 g |
| 150 g | 150 g | 645 | 19 g | 89 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 860 | 25 g | 118 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 1075 | 32 g | 148 g | 24 g |
Alimenti simili
Domande su popcorn da microonde
Quante calorie ci sono in 100 g di popcorn da microonde?
100 g di popcorn da microonde: 430 kcal, 13 g di proteine, 59 g di carboidrati e 9,5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di popcorn da microonde?
50 g di popcorn da microonde: 215 kcal, 6,3 g di proteine, 30 g di carboidrati e 4,8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di popcorn da microonde?
150 g di popcorn da microonde: 645 kcal, 19 g di proteine, 89 g di carboidrati e 14 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di popcorn da microonde?
200 g di popcorn da microonde: 860 kcal, 25 g di proteine, 118 g di carboidrati e 19 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di popcorn da microonde?
250 g di popcorn da microonde: 1075 kcal, 32 g di proteine, 148 g di carboidrati e 24 g di grassi.
Fonte: Canadian Nutrient File 5616 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
