Sapere cosa c’è nel piatto
Polpa e buccia di dattero del deserto
Calorie e valori nutrizionali
snocciolato, crudo
Proteine1,5 g
Carb.31 g
Grassi0,1 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Proteine 1,5 g 3%
- Carboidrati 31 g 11%
- Grassi 0,1 g 0%
- Grassi saturi 0 g 0%
- Fibre 3,6 g 13%
- Zuccheri 31 g —
- Sodio 7 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 1,5 µg 0%
- Vitamina C 14 mg 16%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,1 mg 1%
- Tiamina (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavina (B2) 0,07 mg 5%
- Niacina (B3) 0,7 mg 4%
- Vitamina B6 0,12 mg 7%
Minerali
- Calcio 24 mg 2%
- Ferro 0,3 mg 2%
- Fosforo 28 mg 2%
- Potassio 410 mg 9%
- Zinco 0,2 mg 2%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | – | 1,5 g | 31 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | – | 0,8 g | 16 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | – | 2,3 g | 47 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | – | 3 g | 63 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | – | 3,8 g | 78 g | 0,3 g |
Alimenti simili
Fonte: ANSES–Ciqual (France) 13523 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
