Sapere cosa c’è nel piatto
Polpa e buccia di dattero del deserto
Calorie e valori nutrizionali
snocciolato, crudo
Proteine1.5 g
Carb.31.3 g
Grassi0.1 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Proteine 1.5 g 3%
- Carboidrati 31.3 g 11%
- Grassi 0.1 g 0%
- Grassi saturi 0 g 0%
- Fibre 3.6 g 13%
- Zuccheri 31.3 g —
- Sodio 7 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 1.5 µg 0%
- Vitamina C 14 mg 16%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0.1 mg 1%
- Tiamina (B1) 0.06 mg 5%
- Riboflavina (B2) 0.07 mg 5%
- Niacina (B3) 0.7 mg 4%
- Vitamina B6 0.12 mg 7%
Minerali
- Calcio 24 mg 2%
- Ferro 0.3 mg 2%
- Fosforo 28 mg 2%
- Potassio 410 mg 9%
- Zinco 0.2 mg 2%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | – | 1.5 g | 31.3 g | 0.1 g |
| 50 g | 50 g | – | 0.8 g | 15.7 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | – | 2.3 g | 47 g | 0.2 g |
| 200 g | 200 g | – | 3 g | 62.6 g | 0.2 g |
| 250 g | 250 g | – | 3.8 g | 78.3 g | 0.3 g |
Fonte: ANSES–Ciqual (France) 13523 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse