Sapere cosa c’è nel piatto
Pollo o tacchino con patate, mais e formaggio
Calorie e valori nutrizionali
con sugo d’arrosto
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 123 kcal —
- Proteine 4,5 g 9%
- Carboidrati 12 g 4%
- Grassi 6,1 g 8%
- Grassi saturi 1,5 g 7%
- Fibre 1,1 g 4%
- Zuccheri 1 g —
- Sodio 353 mg 15%
- Colesterolo 11 mg 4%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 26 µg 3%
- Vitamina C 0,7 mg 1%
- Vitamina D 0,2 µg 1%
- Vitamina E 0,46 mg 3%
- Vitamina K 3,4 µg 3%
- Tiamina (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavina (B2) 0,05 mg 4%
- Niacina (B3) 1,6 mg 10%
- Vitamina B6 0,11 mg 6%
- Folati (B9) 13 µg 3%
- Vitamina B12 0,12 µg 5%
- Colina 17,5 mg 3%
Minerali
- Calcio 41 mg 3%
- Ferro 0,43 mg 2%
- Magnesio 17 mg 4%
- Fosforo 99 mg 8%
- Potassio 222 mg 5%
- Zinco 0,49 mg 4%
- Rame 0,05 mg 5%
- Selenio 5,4 µg 10%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 123 | 4,5 g | 12 g | 6,1 g |
| 1 porzione | 531 g | 653 | 24 g | 65 g | 32 g |
| 2 porzioni | 1062 g | 1306 | 48 g | 129 g | 65 g |
| ½ porzione | 265,5 g | 327 | 12 g | 32 g | 16 g |
| 3 porzioni | 1593 g | 1959 | 72 g | 194 g | 97 g |
| 4 porzioni | 2124 g | 2613 | 96 g | 259 g | 130 g |
| 50 g | 50 g | 62 | 2,3 g | 6,1 g | 3,1 g |
| 150 g | 150 g | 185 | 6,8 g | 18 g | 9,2 g |
| 200 g | 200 g | 246 | 9 g | 24 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 308 | 11 g | 30 g | 15 g |
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- Divan di pollo o tacchino140 kcal / 100 g
Domande su pollo o tacchino con patate, mais e formaggio
Quante calorie ci sono in 100 g di pollo o tacchino con patate, mais e formaggio?
100 g di pollo o tacchino con patate, mais e formaggio: 123 kcal, 4,5 g di proteine, 12 g di carboidrati e 6,1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (531 g) di pollo o tacchino con patate, mais e formaggio?
1 porzione (531 g) di pollo o tacchino con patate, mais e formaggio: 653 kcal, 24 g di proteine, 65 g di carboidrati e 32 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (1062 g) di pollo o tacchino con patate, mais e formaggio?
2 porzioni (1062 g) di pollo o tacchino con patate, mais e formaggio: 1306 kcal, 48 g di proteine, 129 g di carboidrati e 65 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (265,5 g) di pollo o tacchino con patate, mais e formaggio?
½ porzione (265,5 g) di pollo o tacchino con patate, mais e formaggio: 327 kcal, 12 g di proteine, 32 g di carboidrati e 16 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (1593 g) di pollo o tacchino con patate, mais e formaggio?
3 porzioni (1593 g) di pollo o tacchino con patate, mais e formaggio: 1959 kcal, 72 g di proteine, 194 g di carboidrati e 97 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (2124 g) di pollo o tacchino con patate, mais e formaggio?
4 porzioni (2124 g) di pollo o tacchino con patate, mais e formaggio: 2613 kcal, 96 g di proteine, 259 g di carboidrati e 130 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di pollo o tacchino con patate, mais e formaggio?
50 g di pollo o tacchino con patate, mais e formaggio: 62 kcal, 2,3 g di proteine, 6,1 g di carboidrati e 3,1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di pollo o tacchino con patate, mais e formaggio?
150 g di pollo o tacchino con patate, mais e formaggio: 185 kcal, 6,8 g di proteine, 18 g di carboidrati e 9,2 g di grassi.
Fonte: FNDDS (USDA) 27341000 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
