Sapere cosa c’è nel piatto
Pollo o tacchino à la king
Calorie e valori nutrizionali
con verdure, tra cui carote, broccoli e/o verdure a foglia verde scuro, senza patate, panna, salsa bianca o salsa a base di zuppa
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 187 kcal —
- Proteine 9,4 g 19%
- Carboidrati 6,2 g 2%
- Grassi 14 g 18%
- Grassi saturi 4,5 g 22%
- Fibre 0,6 g 2%
- Zuccheri 2,6 g —
- Sodio 428 mg 19%
- Colesterolo 79 mg 26%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 246 µg 27%
- Vitamina C 2,6 mg 3%
- Vitamina D 1 µg 5%
- Vitamina E 1,2 mg 8%
- Vitamina K 10 µg 8%
- Tiamina (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavina (B2) 0,17 mg 13%
- Niacina (B3) 2,4 mg 15%
- Vitamina B6 0,12 mg 7%
- Folati (B9) 14 µg 4%
- Vitamina B12 0,24 µg 10%
- Colina 46,7 mg 8%
Minerali
- Calcio 63 mg 5%
- Ferro 0,63 mg 4%
- Magnesio 14 mg 3%
- Fosforo 127 mg 10%
- Potassio 187 mg 4%
- Zinco 0,72 mg 7%
- Rame 0,03 mg 4%
- Selenio 10,1 µg 18%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 187 | 9,4 g | 6,2 g | 14 g |
| 1 porzione | 241 g | 451 | 23 g | 15 g | 33 g |
| 2 porzioni | 482 g | 901 | 45 g | 30 g | 67 g |
| ½ porzione | 120,5 g | 225 | 11 g | 7,4 g | 17 g |
| 3 porzioni | 723 g | 1352 | 68 g | 45 g | 100 g |
| 4 porzioni | 964 g | 1803 | 91 g | 59 g | 133 g |
| 50 g | 50 g | 94 | 4,7 g | 3,1 g | 6,9 g |
| 150 g | 150 g | 281 | 14 g | 9,2 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 374 | 19 g | 12 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 468 | 24 g | 15 g | 35 g |
Alimenti simili
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Domande su pollo o tacchino à la king
Quante calorie ci sono in 100 g di pollo o tacchino à la king?
100 g di pollo o tacchino à la king: 187 kcal, 9,4 g di proteine, 6,2 g di carboidrati e 14 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (241 g) di pollo o tacchino à la king?
1 porzione (241 g) di pollo o tacchino à la king: 451 kcal, 23 g di proteine, 15 g di carboidrati e 33 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (482 g) di pollo o tacchino à la king?
2 porzioni (482 g) di pollo o tacchino à la king: 901 kcal, 45 g di proteine, 30 g di carboidrati e 67 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (120,5 g) di pollo o tacchino à la king?
½ porzione (120,5 g) di pollo o tacchino à la king: 225 kcal, 11 g di proteine, 7,4 g di carboidrati e 17 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (723 g) di pollo o tacchino à la king?
3 porzioni (723 g) di pollo o tacchino à la king: 1352 kcal, 68 g di proteine, 45 g di carboidrati e 100 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (964 g) di pollo o tacchino à la king?
4 porzioni (964 g) di pollo o tacchino à la king: 1803 kcal, 91 g di proteine, 59 g di carboidrati e 133 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di pollo o tacchino à la king?
50 g di pollo o tacchino à la king: 94 kcal, 4,7 g di proteine, 3,1 g di carboidrati e 6,9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di pollo o tacchino à la king?
150 g di pollo o tacchino à la king: 281 kcal, 14 g di proteine, 9,2 g di carboidrati e 21 g di grassi.
Fonte: FNDDS (USDA) 27443110 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
