Sapere cosa c’è nel piatto
Pollo intero
Calorie e valori nutrizionali
crudo, carne e pelle
201
caloriekcal per 100 g
Proteine19.1 g
Carb.0 g
Grassi13.8 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 201 kcal —
- Proteine 19.1 g 38%
- Carboidrati 0 g 0%
- Grassi 13.8 g 18%
- Grassi saturi 3.8 g 19%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0 g —
- Sodio 70 mg 3%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 25 µg 3%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0.6 µg 3%
- Vitamina E 0.15 mg 1%
- Tiamina (B1) 0.11 mg 9%
- Riboflavina (B2) 0.25 mg 19%
- Niacina (B3) 6.5 mg 41%
- Acido pantotenico (B5) 1 mg 21%
- Vitamina B6 0.3 mg 18%
- Biotina (B7) 2 µg 7%
- Folati (B9) 9 µg 2%
Minerali
- Calcio 7 mg 1%
- Ferro 0.7 mg 4%
- Magnesio 22 mg 5%
- Fosforo 140 mg 11%
- Potassio 320 mg 7%
- Zinco 1.1 mg 10%
- Rame 0.05 mg 6%
- Manganese 0.01 mg 0%
- Selenio 12 µg 22%
- Iodio 8 µg 5%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 201 | 19.1 g | 0 g | 13.8 g |
| 50 g | 50 g | 101 | 9.6 g | 0 g | 6.9 g |
| 150 g | 150 g | 302 | 28.7 g | 0 g | 20.7 g |
| 200 g | 200 g | 402 | 38.2 g | 0 g | 27.6 g |
| 250 g | 250 g | 503 | 47.8 g | 0 g | 34.5 g |
Domande su pollo intero
Quante calorie ci sono in 100 g di pollo intero?
100 g di pollo intero: 201 kcal, 19.1 g di proteine, 0 g di carboidrati e 13.8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di pollo intero?
50 g di pollo intero: 101 kcal, 9.6 g di proteine, 0 g di carboidrati e 6.9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di pollo intero?
150 g di pollo intero: 302 kcal, 28.7 g di proteine, 0 g di carboidrati e 20.7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di pollo intero?
200 g di pollo intero: 402 kcal, 38.2 g di proteine, 0 g di carboidrati e 27.6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di pollo intero?
250 g di pollo intero: 503 kcal, 47.8 g di proteine, 0 g di carboidrati e 34.5 g di grassi.
Fonte: CoFID (UK) 18-297 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse