Sapere cosa c’è nel piatto
Pizza, tuna pizza, saarioinen
Calorie e valori nutrizionali
226
caloriekcal per 100 g
Proteine8,8 g
Carb.27 g
Grassi8,8 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 226 kcal —
- Proteine 8,8 g 18%
- Carboidrati 27 g 10%
- Grassi 8,8 g 11%
- Grassi saturi 2 g 10%
- Fibre 1,2 g 4%
- Zuccheri 1,9 g —
- Sodio 453 mg 20%
- Colesterolo 12,3 mg 4%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 15,2 µg 2%
- Vitamina C 1,3 mg 1%
- Vitamina D 1,2 µg 6%
- Vitamina E 1,5 mg 10%
- Vitamina K 8,3 µg 7%
- Tiamina (B1) 0,04 mg 4%
- Riboflavina (B2) 0,06 mg 5%
- Niacina (B3) 2,7 mg 17%
- Vitamina B6 0,12 mg 7%
- Folati (B9) 17,5 µg 4%
- Vitamina B12 0,72 µg 30%
Minerali
- Calcio 31,5 mg 2%
- Ferro 0,69 mg 4%
- Magnesio 18,6 mg 4%
- Fosforo 95,1 mg 8%
- Potassio 156 mg 3%
- Zinco 0,54 mg 5%
- Rame 0,1 mg 11%
- Manganese 0,21 mg 9%
- Selenio 10,7 µg 19%
- Iodio 15,8 µg 11%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 226 | 8,8 g | 27 g | 8,8 g |
| 50 g | 50 g | 113 | 4,4 g | 14 g | 4,4 g |
| 150 g | 150 g | 339 | 13 g | 41 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 452 | 18 g | 54 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 565 | 22 g | 68 g | 22 g |
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Fonte: Fineli (Finland) 32119 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
