Sapere cosa c’è nel piatto

Pizza, ham and tuna pizza

Calorie e valori nutrizionali

196
caloriekcal per 100 g
Proteine14 g
Carb.17 g
Grassi7,8 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 196 kcal —
  • Proteine 14 g 27%
  • Carboidrati 17 g 6%
  • Grassi 7,8 g 10%
  • Grassi saturi 3,4 g 17%
  • Fibre 1 g 3%
  • Zuccheri 1,5 g —
  • Sodio 405 mg 18%
  • Colesterolo 27,5 mg 9%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 40,7 µg 5%
  • Vitamina C 3,2 mg 4%
  • Vitamina D 0,31 µg 2%
  • Vitamina E 0,88 mg 6%
  • Vitamina K 5,8 µg 5%
  • Tiamina (B1) 0,06 mg 5%
  • Riboflavina (B2) 0,14 mg 10%
  • Niacina (B3) 4 mg 25%
  • Vitamina B6 0,21 mg 12%
  • Folati (B9) 26,1 µg 7%
  • Vitamina B12 1 µg 43%

Minerali

  • Calcio 155 mg 12%
  • Ferro 0,87 mg 5%
  • Magnesio 21,9 mg 5%
  • Fosforo 182 mg 15%
  • Potassio 207 mg 4%
  • Zinco 1,4 mg 12%
  • Rame 0,27 mg 30%
  • Manganese 0,17 mg 7%
  • Selenio 13,7 µg 25%
  • Iodio 21,1 µg 14%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g19614 g17 g7,8 g
50 g50 g986,8 g8,5 g3,9 g
150 g150 g29420 g25 g12 g
200 g200 g39227 g34 g16 g
250 g250 g49034 g42 g20 g

Domande su pizza, ham and tuna pizza

Quante calorie ci sono in 100 g di pizza, ham and tuna pizza?

100 g di pizza, ham and tuna pizza: 196 kcal, 14 g di proteine, 17 g di carboidrati e 7,8 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di pizza, ham and tuna pizza?

50 g di pizza, ham and tuna pizza: 98 kcal, 6,8 g di proteine, 8,5 g di carboidrati e 3,9 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di pizza, ham and tuna pizza?

150 g di pizza, ham and tuna pizza: 294 kcal, 20 g di proteine, 25 g di carboidrati e 12 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 200 g di pizza, ham and tuna pizza?

200 g di pizza, ham and tuna pizza: 392 kcal, 27 g di proteine, 34 g di carboidrati e 16 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 250 g di pizza, ham and tuna pizza?

250 g di pizza, ham and tuna pizza: 490 kcal, 34 g di proteine, 42 g di carboidrati e 20 g di grassi.

Fonte: Fineli (Finland) 34384 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse