Sapere cosa c’è nel piatto
Pizza ai pepperoni
Calorie e valori nutrizionali
pizza da 14", condimento pepperoni, crosta spessa
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 287 kcal —
- Proteine 11 g 23%
- Carboidrati 30 g 11%
- Grassi 13 g 16%
- Grassi saturi 4,8 g 24%
- Fibre 2,2 g 8%
- Zuccheri 2,9 g —
- Sodio 684 mg 30%
- Colesterolo 24 mg 8%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 71 µg 8%
- Vitamina C 0,7 mg 1%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,87 mg 6%
- Vitamina K 11,5 µg 10%
- Tiamina (B1) 0,39 mg 33%
- Riboflavina (B2) 0,2 mg 15%
- Niacina (B3) 3,5 mg 22%
- Vitamina B6 0,08 mg 5%
- Folati (B9) 103 µg 26%
- Vitamina B12 0,51 µg 21%
- Colina 24,8 mg 5%
Minerali
- Calcio 148 mg 11%
- Ferro 2,6 mg 14%
- Magnesio 23 mg 5%
- Fosforo 195 mg 16%
- Potassio 189 mg 4%
- Zinco 1,4 mg 12%
- Rame 0,11 mg 12%
- Manganese 0,36 mg 16%
- Selenio 20 µg 36%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 287 | 12 g | 30 g | 13 g |
| 1 porzione | 118 g | 339 | 14 g | 35 g | 15 g |
| 2 porzioni | 236 g | 677 | 27 g | 70 g | 30 g |
| ½ porzione | 59 g | 169 | 6,8 g | 18 g | 7,4 g |
| 3 porzioni | 354 g | 1016 | 41 g | 105 g | 45 g |
| 4 porzioni | 472 g | 1355 | 54 g | 140 g | 59 g |
| 50 g | 50 g | 144 | 5,7 g | 15 g | 6,3 g |
| 150 g | 150 g | 431 | 17 g | 45 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 574 | 23 g | 59 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 718 | 29 g | 74 g | 32 g |
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Fonte: USDA FoodData Central 173296 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
