Sapere cosa c’è nel piatto
Pizza ai pepperoni
Calorie e valori nutrizionali
con formaggio, crosta spessa, integrale, surgelata, cotta
259
caloriekcal per 100 g
Proteine14 g
Carb.24 g
Grassi9,8 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 259 kcal —
- Proteine 14 g 29%
- Carboidrati 24 g 9%
- Grassi 9,8 g 13%
- Grassi saturi 4,2 g 21%
- Fibre 4,3 g 15%
- Zuccheri 4 g —
- Sodio 474 mg 21%
- Colesterolo 24 mg 8%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 43 µg 5%
- Vitamina C 0,2 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,81 mg 5%
- Vitamina K 10,8 µg 9%
- Tiamina (B1) 0,21 mg 18%
- Riboflavina (B2) 0,28 mg 22%
- Niacina (B3) 2,5 mg 16%
- Vitamina B6 0,14 mg 8%
- Folati (B9) 59 µg 15%
- Vitamina B12 1,2 µg 50%
- Colina 23,2 mg 4%
Minerali
- Calcio 155 mg 12%
- Ferro 2,5 mg 14%
- Magnesio 41 mg 10%
- Fosforo 305 mg 24%
- Potassio 308 mg 7%
- Zinco 1,9 mg 18%
- Rame 0,08 mg 9%
- Manganese 0,45 mg 20%
- Selenio 22 µg 40%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 259 | 14 g | 24 g | 9,8 g |
| 50 g | 50 g | 130 | 7,2 g | 12 g | 4,9 g |
| 150 g | 150 g | 389 | 22 g | 36 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 518 | 29 g | 48 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 648 | 36 g | 60 g | 25 g |
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Fonte: Canadian Nutrient File 7649 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
