Sapere cosa c’è nel piatto
Pizza ai pepperoni
Calorie e valori nutrizionali
pizza da 14", condimento pepperoni, crosta normale
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 282 kcal —
- Proteine 12 g 23%
- Carboidrati 30 g 11%
- Grassi 12 g 15%
- Grassi saturi 5,1 g 25%
- Fibre 2,3 g 8%
- Zuccheri 3,3 g —
- Sodio 685 mg 30%
- Colesterolo 25 mg 8%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 70 µg 8%
- Vitamina C 0,9 mg 1%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,87 mg 6%
- Vitamina K 6,4 µg 5%
- Tiamina (B1) 0,43 mg 36%
- Riboflavina (B2) 0,22 mg 17%
- Niacina (B3) 4,1 mg 26%
- Vitamina B6 0,08 mg 5%
- Folati (B9) 92 µg 23%
- Vitamina B12 0,5 µg 21%
- Colina 25,4 mg 5%
Minerali
- Calcio 153 mg 12%
- Ferro 2,5 mg 14%
- Magnesio 24 mg 6%
- Fosforo 198 mg 16%
- Potassio 195 mg 4%
- Zinco 1,4 mg 13%
- Rame 0,11 mg 13%
- Manganese 0,39 mg 17%
- Selenio 23,6 µg 43%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 282 | 12 g | 30 g | 12 g |
| 1 porzione | 111 g | 313 | 13 g | 33 g | 13 g |
| 2 porzioni | 222 g | 626 | 26 g | 66 g | 26 g |
| ½ porzione | 55,5 g | 157 | 6,5 g | 17 g | 6,6 g |
| 3 porzioni | 333 g | 939 | 39 g | 99 g | 40 g |
| 4 porzioni | 444 g | 1252 | 52 g | 132 g | 53 g |
| 50 g | 50 g | 141 | 5,9 g | 15 g | 6 g |
| 150 g | 150 g | 423 | 18 g | 45 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 564 | 24 g | 59 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 705 | 29 g | 74 g | 30 g |
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Fonte: USDA FoodData Central 173295 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
