Sapere cosa c’è nel piatto

Piatto di gamberi e verdure

Calorie e valori nutrizionali

piatto cinese, preparato al ristorante

78
caloriekcal per 100 g
Proteine5,9 g
Carb.3,1 g
Grassi4,1 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 78 kcal —
  • Proteine 5,9 g 12%
  • Carboidrati 3,1 g 1%
  • Grassi 4,1 g 5%
  • Grassi saturi 0,6 g 3%
  • Fibre 1,4 g 5%
  • Zuccheri 2,2 g —
  • Sodio 375 mg 16%
  • Colesterolo 36 mg 12%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 66 µg 7%
  • Vitamina C 11,3 mg 13%
  • Vitamina E 0,99 mg 7%
  • Vitamina K 52 µg 43%
  • Tiamina (B1) 0,03 mg 3%
  • Riboflavina (B2) 0,03 mg 3%
  • Niacina (B3) 0,94 mg 6%
  • Acido pantotenico (B5) 0,32 mg 6%
  • Vitamina B6 0,13 mg 7%
  • Vitamina B12 0,21 µg 9%
  • Colina 42,1 mg 8%

Minerali

  • Calcio 36 mg 3%
  • Ferro 0,72 mg 4%
  • Magnesio 16 mg 4%
  • Fosforo 74 mg 6%
  • Potassio 192 mg 4%
  • Zinco 0,49 mg 4%
  • Rame 0,08 mg 9%
  • Manganese 0,16 mg 7%
  • Selenio 5,6 µg 10%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g785,9 g3,1 g4,1 g
50 g50 g393 g1,6 g2 g
150 g150 g1178,9 g4,7 g6,1 g
200 g200 g15612 g6,2 g8,1 g
250 g250 g19515 g7,8 g10 g

Domande su piatto di gamberi e verdure

Quante calorie ci sono in 100 g di piatto di gamberi e verdure?

100 g di piatto di gamberi e verdure: 78 kcal, 5,9 g di proteine, 3,1 g di carboidrati e 4,1 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di piatto di gamberi e verdure?

50 g di piatto di gamberi e verdure: 39 kcal, 3 g di proteine, 1,6 g di carboidrati e 2 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di piatto di gamberi e verdure?

150 g di piatto di gamberi e verdure: 117 kcal, 8,9 g di proteine, 4,7 g di carboidrati e 6,1 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 200 g di piatto di gamberi e verdure?

200 g di piatto di gamberi e verdure: 156 kcal, 12 g di proteine, 6,2 g di carboidrati e 8,1 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 250 g di piatto di gamberi e verdure?

250 g di piatto di gamberi e verdure: 195 kcal, 15 g di proteine, 7,8 g di carboidrati e 10 g di grassi.

Fonte: Canadian Nutrient File 7054 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse