Sapere cosa c’è nel piatto
Pesce o frutti di mare in pasta sfoglia
Calorie e valori nutrizionali
confezionati, da cuocere
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 260 kcal —
- Proteine 6,6 g 13%
- Carboidrati 28 g 10%
- Grassi 13 g 17%
- Grassi saturi 9,7 g 49%
- Fibre 2,9 g 10%
- Zuccheri 4,3 g —
- Sodio 406 mg 18%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 109 µg 12%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 2,5 µg 13%
- Tiamina (B1) 0,09 mg 7%
- Riboflavina (B2) 0,07 mg 5%
- Niacina (B3) 2,9 mg 18%
- Acido pantotenico (B5) 0,35 mg 7%
- Vitamina B6 0,22 mg 13%
- Vitamina B12 0,77 µg 32%
Minerali
- Calcio 39,4 mg 3%
- Ferro 0,4 mg 2%
- Magnesio 20,4 mg 5%
- Fosforo 66 mg 5%
- Potassio 212 mg 5%
- Zinco 0,42 mg 4%
- Manganese 0,2 mg 9%
- Selenio 13 µg 24%
- Iodio 50 µg 33%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 260 | 6,6 g | 28 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 130 | 3,3 g | 14 g | 6,5 g |
| 150 g | 150 g | 390 | 9,8 g | 42 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 520 | 13 g | 56 g | 26 g |
| 250 g | 250 g | 650 | 16 g | 70 g | 33 g |
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Domande su pesce o frutti di mare in pasta sfoglia
Quante calorie ci sono in 100 g di pesce o frutti di mare in pasta sfoglia?
100 g di pesce o frutti di mare in pasta sfoglia: 260 kcal, 6,6 g di proteine, 28 g di carboidrati e 13 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di pesce o frutti di mare in pasta sfoglia?
50 g di pesce o frutti di mare in pasta sfoglia: 130 kcal, 3,3 g di proteine, 14 g di carboidrati e 6,5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di pesce o frutti di mare in pasta sfoglia?
150 g di pesce o frutti di mare in pasta sfoglia: 390 kcal, 9,8 g di proteine, 42 g di carboidrati e 20 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di pesce o frutti di mare in pasta sfoglia?
200 g di pesce o frutti di mare in pasta sfoglia: 520 kcal, 13 g di proteine, 56 g di carboidrati e 26 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di pesce o frutti di mare in pasta sfoglia?
250 g di pesce o frutti di mare in pasta sfoglia: 650 kcal, 16 g di proteine, 70 g di carboidrati e 33 g di grassi.
Fonte: ANSES–Ciqual (France) 25151 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
