Sapere cosa c’è nel piatto

Pesce o frutti di mare in pasta sfoglia

Calorie e valori nutrizionali

confezionati, da cuocere

260
caloriekcal per 100 g
Proteine6.5 g
Carb.27.9 g
Grassi13 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 260 kcal —
  • Proteine 6.5 g 13%
  • Carboidrati 27.9 g 10%
  • Grassi 13 g 17%
  • Grassi saturi 9.7 g 49%
  • Fibre 2.9 g 10%
  • Zuccheri 4.3 g —
  • Sodio 406 mg 18%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 109 µg 12%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 2.5 µg 13%
  • Tiamina (B1) 0.09 mg 7%
  • Riboflavina (B2) 0.07 mg 5%
  • Niacina (B3) 2.9 mg 18%
  • Acido pantotenico (B5) 0.35 mg 7%
  • Vitamina B6 0.22 mg 13%
  • Vitamina B12 0.77 µg 32%

Minerali

  • Calcio 39.4 mg 3%
  • Ferro 0.4 mg 2%
  • Magnesio 20.4 mg 5%
  • Fosforo 66 mg 5%
  • Potassio 212 mg 5%
  • Zinco 0.42 mg 4%
  • Manganese 0.2 mg 9%
  • Selenio 13 µg 24%
  • Iodio 50 µg 33%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g2606.6 g27.9 g13 g
50 g50 g1303.3 g14 g6.5 g
150 g150 g3909.8 g41.9 g19.5 g
200 g200 g52013.1 g55.8 g26 g
250 g250 g65016.4 g69.8 g32.5 g

Domande su pesce o frutti di mare in pasta sfoglia

Quante calorie ci sono in 100 g di pesce o frutti di mare in pasta sfoglia?

100 g di pesce o frutti di mare in pasta sfoglia: 260 kcal, 6.6 g di proteine, 27.9 g di carboidrati e 13 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di pesce o frutti di mare in pasta sfoglia?

50 g di pesce o frutti di mare in pasta sfoglia: 130 kcal, 3.3 g di proteine, 14 g di carboidrati e 6.5 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di pesce o frutti di mare in pasta sfoglia?

150 g di pesce o frutti di mare in pasta sfoglia: 390 kcal, 9.8 g di proteine, 41.9 g di carboidrati e 19.5 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 200 g di pesce o frutti di mare in pasta sfoglia?

200 g di pesce o frutti di mare in pasta sfoglia: 520 kcal, 13.1 g di proteine, 55.8 g di carboidrati e 26 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 250 g di pesce o frutti di mare in pasta sfoglia?

250 g di pesce o frutti di mare in pasta sfoglia: 650 kcal, 16.4 g di proteine, 69.8 g di carboidrati e 32.5 g di grassi.

Fonte: ANSES–Ciqual (France) 25151 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse