Sapere cosa c’è nel piatto

Pesce e gamberi gratinati

Calorie e valori nutrizionali

confezionati, cotti

117
caloriekcal per 100 g
Proteine6,7 g
Carb.5,3 g
Grassi7,5 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 117 kcal —
  • Proteine 6,7 g 13%
  • Carboidrati 5,3 g 2%
  • Grassi 7,5 g 10%
  • Grassi saturi 4,8 g 24%
  • Fibre 0,7 g 3%
  • Zuccheri 1,6 g —
  • Sodio 366 mg 16%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 77,5 µg 9%
  • Vitamina K 3,6 µg 3%
  • Riboflavina (B2) 0,04 mg 3%
  • Acido pantotenico (B5) 0,28 mg 6%
  • Vitamina B6 0,02 mg 1%
  • Folati (B9) 19,4 µg 5%
  • Vitamina B12 0,95 µg 40%

Minerali

  • Calcio 52 mg 4%
  • Ferro 0,28 mg 2%
  • Magnesio 24 mg 6%
  • Fosforo 120 mg 10%
  • Potassio 180 mg 4%
  • Zinco 0,47 mg 4%
  • Rame 0,03 mg 3%
  • Manganese 0,05 mg 2%
  • Iodio 20 µg 13%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g1176,7 g5,3 g7,5 g
50 g50 g593,3 g2,6 g3,8 g
150 g150 g17610 g7,9 g11 g
200 g200 g23413 g11 g15 g
250 g250 g29317 g13 g19 g

Domande su pesce e gamberi gratinati

Quante calorie ci sono in 100 g di pesce e gamberi gratinati?

100 g di pesce e gamberi gratinati: 117 kcal, 6,7 g di proteine, 5,3 g di carboidrati e 7,5 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di pesce e gamberi gratinati?

50 g di pesce e gamberi gratinati: 59 kcal, 3,3 g di proteine, 2,6 g di carboidrati e 3,8 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di pesce e gamberi gratinati?

150 g di pesce e gamberi gratinati: 176 kcal, 10 g di proteine, 7,9 g di carboidrati e 11 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 200 g di pesce e gamberi gratinati?

200 g di pesce e gamberi gratinati: 234 kcal, 13 g di proteine, 11 g di carboidrati e 15 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 250 g di pesce e gamberi gratinati?

250 g di pesce e gamberi gratinati: 293 kcal, 17 g di proteine, 13 g di carboidrati e 19 g di grassi.

Fonte: ANSES–Ciqual (France) 25038 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse