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Pesce bianco con salsa

Calorie e valori nutrizionali

preconfezionato, medio

147
caloriekcal per 100 g
Proteine13 g
Carb.4,7 g
Grassi8,1 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 147 kcal —
  • Proteine 13 g 26%
  • Carboidrati 4,7 g 2%
  • Grassi 8,1 g 10%
  • Grassi saturi 1,9 g 9%
  • Fibre 1,1 g 4%
  • Zuccheri 1,6 g —
  • Sodio 446 mg 19%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina C 9,7 mg 11%
  • Vitamina D 0,68 µg 3%
  • Tiamina (B1) 0,03 mg 2%
  • Riboflavina (B2) 0,04 mg 3%
  • Niacina (B3) 7 mg 43%
  • Acido pantotenico (B5) 0,2 mg 4%
  • Vitamina B6 0,03 mg 1%
  • Folati (B9) 2,5 µg 1%
  • Vitamina B12 1,9 µg 79%

Minerali

  • Calcio 19,7 mg 2%
  • Ferro 1 mg 6%
  • Magnesio 19,4 mg 5%
  • Fosforo 144 mg 12%
  • Potassio 326 mg 7%
  • Zinco 0,5 mg 5%
  • Rame 0,5 mg 56%
  • Manganese 0,5 mg 22%
  • Selenio 4,6 µg 8%
  • Iodio 86,1 µg 57%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g14713 g4,7 g8,1 g
50 g50 g746,6 g2,3 g4,1 g
150 g150 g22120 g7 g12 g
200 g200 g29426 g9,3 g16 g
250 g250 g36833 g12 g20 g

Domande su pesce bianco con salsa

Quante calorie ci sono in 100 g di pesce bianco con salsa?

100 g di pesce bianco con salsa: 147 kcal, 13 g di proteine, 4,7 g di carboidrati e 8,1 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di pesce bianco con salsa?

50 g di pesce bianco con salsa: 74 kcal, 6,6 g di proteine, 2,3 g di carboidrati e 4,1 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di pesce bianco con salsa?

150 g di pesce bianco con salsa: 221 kcal, 20 g di proteine, 7 g di carboidrati e 12 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 200 g di pesce bianco con salsa?

200 g di pesce bianco con salsa: 294 kcal, 26 g di proteine, 9,3 g di carboidrati e 16 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 250 g di pesce bianco con salsa?

250 g di pesce bianco con salsa: 368 kcal, 33 g di proteine, 12 g di carboidrati e 20 g di grassi.

Fonte: ANSES–Ciqual (France) 24998 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse