Sapere cosa c’è nel piatto
Peperoncino piccante
Calorie e valori nutrizionali
essiccati al sole
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 324 kcal —
- Proteine 10.6 g 21%
- Carboidrati 41.2 g 15%
- Grassi 5.8 g 7%
- Grassi saturi 0.8 g 4%
- Fibre 28.7 g 102%
- Zuccheri 41.1 g —
- Sodio 91 mg 4%
- Colesterolo 0 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 1324 µg 147%
- Vitamina C 31.4 mg 35%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 3.1 mg 21%
- Vitamina K 108 µg 90%
- Tiamina (B1) 0.08 mg 7%
- Riboflavina (B2) 1.2 mg 93%
- Niacina (B3) 8.7 mg 54%
- Acido pantotenico (B5) 0.96 mg 19%
- Vitamina B6 0.81 mg 48%
- Folati (B9) 51 µg 13%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 84.3 mg 15%
Minerali
- Calcio 45 mg 3%
- Ferro 6 mg 34%
- Magnesio 88 mg 21%
- Fosforo 159 mg 13%
- Potassio 1870 mg 40%
- Zinco 1 mg 9%
- Rame 0.23 mg 25%
- Manganese 0.82 mg 36%
- Selenio 3.5 µg 6%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 324 | 10.6 g | 41.2 g | 5.8 g |
| 1 porzione | 37 g | 120 | 3.9 g | 15.2 g | 2.1 g |
| 2 porzioni | 74 g | 240 | 7.8 g | 30.5 g | 4.3 g |
| ½ porzione | 18.5 g | 60 | 2 g | 7.6 g | 1.1 g |
| 3 porzioni | 111 g | 360 | 11.7 g | 45.7 g | 6.4 g |
| 4 porzioni | 148 g | 480 | 15.7 g | 60.9 g | 8.6 g |
| 50 g | 50 g | 162 | 5.3 g | 20.6 g | 2.9 g |
| 150 g | 150 g | 486 | 15.9 g | 61.7 g | 8.7 g |
| 200 g | 200 g | 648 | 21.2 g | 82.3 g | 11.6 g |
| 250 g | 250 g | 810 | 26.5 g | 102.9 g | 14.5 g |
Domande su peperoncino piccante
Quante calorie ci sono in 100 g di peperoncino piccante?
100 g di peperoncino piccante: 324 kcal, 10.6 g di proteine, 41.2 g di carboidrati e 5.8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (37 g) di peperoncino piccante?
1 porzione (37 g) di peperoncino piccante: 120 kcal, 3.9 g di proteine, 15.2 g di carboidrati e 2.1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (74 g) di peperoncino piccante?
2 porzioni (74 g) di peperoncino piccante: 240 kcal, 7.8 g di proteine, 30.5 g di carboidrati e 4.3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (18.5 g) di peperoncino piccante?
½ porzione (18.5 g) di peperoncino piccante: 60 kcal, 2 g di proteine, 7.6 g di carboidrati e 1.1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (111 g) di peperoncino piccante?
3 porzioni (111 g) di peperoncino piccante: 360 kcal, 11.7 g di proteine, 45.7 g di carboidrati e 6.4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (148 g) di peperoncino piccante?
4 porzioni (148 g) di peperoncino piccante: 480 kcal, 15.7 g di proteine, 60.9 g di carboidrati e 8.6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di peperoncino piccante?
50 g di peperoncino piccante: 162 kcal, 5.3 g di proteine, 20.6 g di carboidrati e 2.9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di peperoncino piccante?
150 g di peperoncino piccante: 486 kcal, 15.9 g di proteine, 61.7 g di carboidrati e 8.7 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 168570 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse