Sapere cosa c’è nel piatto
patatine fritte in olio vegetale
Calorie e valori nutrizionali
cibi veloci, patata, fritta in olio vegetale
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 312 kcal —
- Proteine 3,4 g 7%
- Carboidrati 38 g 14%
- Grassi 15 g 19%
- Grassi saturi 2,3 g 12%
- Fibre 3,8 g 14%
- Zuccheri 0,3 g —
- Sodio 210 mg 9%
- Colesterolo 0 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 4,7 mg 5%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 1,7 mg 11%
- Vitamina K 11,2 µg 9%
- Tiamina (B1) 0,17 mg 14%
- Riboflavina (B2) 0,04 mg 3%
- Niacina (B3) 3 mg 19%
- Acido pantotenico (B5) 0,58 mg 12%
- Vitamina B6 0,37 mg 22%
- Folati (B9) 30 µg 8%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 36,8 mg 7%
Minerali
- Calcio 18 mg 1%
- Ferro 0,81 mg 5%
- Magnesio 35 mg 8%
- Fosforo 125 mg 10%
- Potassio 579 mg 12%
- Zinco 0,5 mg 5%
- Rame 0,12 mg 14%
- Manganese 0,25 mg 11%
- Selenio 0,9 µg 2%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 312 | 3,4 g | 38 g | 15 g |
| 1 porzione | 71 g | 222 | 2,4 g | 27 g | 11 g |
| 2 porzioni | 142 g | 443 | 4,9 g | 53 g | 21 g |
| ½ porzione | 35,5 g | 111 | 1,2 g | 13 g | 5,2 g |
| 3 porzioni | 213 g | 665 | 7,3 g | 80 g | 31 g |
| 4 porzioni | 284 g | 886 | 9,7 g | 107 g | 42 g |
| 50 g | 50 g | 156 | 1,7 g | 19 g | 7,4 g |
| 150 g | 150 g | 468 | 5,1 g | 57 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 624 | 6,9 g | 75 g | 30 g |
| 250 g | 250 g | 780 | 8,6 g | 94 g | 37 g |
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Domande su patatine fritte in olio vegetale
Quante calorie ci sono in 100 g di patatine fritte in olio vegetale?
100 g di patatine fritte in olio vegetale: 312 kcal, 3,4 g di proteine, 38 g di carboidrati e 15 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (71 g) di patatine fritte in olio vegetale?
1 porzione (71 g) di patatine fritte in olio vegetale: 222 kcal, 2,4 g di proteine, 27 g di carboidrati e 11 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (142 g) di patatine fritte in olio vegetale?
2 porzioni (142 g) di patatine fritte in olio vegetale: 443 kcal, 4,9 g di proteine, 53 g di carboidrati e 21 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (35,5 g) di patatine fritte in olio vegetale?
½ porzione (35,5 g) di patatine fritte in olio vegetale: 111 kcal, 1,2 g di proteine, 13 g di carboidrati e 5,2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (213 g) di patatine fritte in olio vegetale?
3 porzioni (213 g) di patatine fritte in olio vegetale: 665 kcal, 7,3 g di proteine, 80 g di carboidrati e 31 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (284 g) di patatine fritte in olio vegetale?
4 porzioni (284 g) di patatine fritte in olio vegetale: 886 kcal, 9,7 g di proteine, 107 g di carboidrati e 42 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di patatine fritte in olio vegetale?
50 g di patatine fritte in olio vegetale: 156 kcal, 1,7 g di proteine, 19 g di carboidrati e 7,4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di patatine fritte in olio vegetale?
150 g di patatine fritte in olio vegetale: 468 kcal, 5,1 g di proteine, 57 g di carboidrati e 22 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 170698 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
