Sapere cosa c’è nel piatto
patatine fritte in olio vegetale
Calorie e valori nutrizionali
cibi veloci, patata, fritta in olio vegetale
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 312 kcal —
- Proteine 3.4 g 7%
- Carboidrati 37.6 g 14%
- Grassi 14.7 g 19%
- Grassi saturi 2.3 g 12%
- Fibre 3.8 g 14%
- Zuccheri 0.3 g —
- Sodio 210 mg 9%
- Colesterolo 0 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 4.7 mg 5%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 1.7 mg 11%
- Vitamina K 11.2 µg 9%
- Tiamina (B1) 0.17 mg 14%
- Riboflavina (B2) 0.04 mg 3%
- Niacina (B3) 3 mg 19%
- Acido pantotenico (B5) 0.58 mg 12%
- Vitamina B6 0.37 mg 22%
- Folati (B9) 30 µg 8%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 36.8 mg 7%
Minerali
- Calcio 18 mg 1%
- Ferro 0.81 mg 5%
- Magnesio 35 mg 8%
- Fosforo 125 mg 10%
- Potassio 579 mg 12%
- Zinco 0.5 mg 5%
- Rame 0.12 mg 14%
- Manganese 0.25 mg 11%
- Selenio 0.9 µg 2%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 312 | 3.4 g | 37.6 g | 14.7 g |
| 1 porzione | 71 g | 222 | 2.4 g | 26.7 g | 10.5 g |
| 2 porzioni | 142 g | 443 | 4.9 g | 53.4 g | 20.9 g |
| ½ porzione | 35.5 g | 111 | 1.2 g | 13.4 g | 5.2 g |
| 3 porzioni | 213 g | 665 | 7.3 g | 80.2 g | 31.4 g |
| 4 porzioni | 284 g | 886 | 9.7 g | 106.9 g | 41.8 g |
| 50 g | 50 g | 156 | 1.7 g | 18.8 g | 7.4 g |
| 150 g | 150 g | 468 | 5.1 g | 56.5 g | 22.1 g |
| 200 g | 200 g | 624 | 6.9 g | 75.3 g | 29.5 g |
| 250 g | 250 g | 780 | 8.6 g | 94.1 g | 36.8 g |
Domande su patatine fritte in olio vegetale
Quante calorie ci sono in 100 g di patatine fritte in olio vegetale?
100 g di patatine fritte in olio vegetale: 312 kcal, 3.4 g di proteine, 37.6 g di carboidrati e 14.7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (71 g) di patatine fritte in olio vegetale?
1 porzione (71 g) di patatine fritte in olio vegetale: 222 kcal, 2.4 g di proteine, 26.7 g di carboidrati e 10.5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (142 g) di patatine fritte in olio vegetale?
2 porzioni (142 g) di patatine fritte in olio vegetale: 443 kcal, 4.9 g di proteine, 53.4 g di carboidrati e 20.9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (35.5 g) di patatine fritte in olio vegetale?
½ porzione (35.5 g) di patatine fritte in olio vegetale: 111 kcal, 1.2 g di proteine, 13.4 g di carboidrati e 5.2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (213 g) di patatine fritte in olio vegetale?
3 porzioni (213 g) di patatine fritte in olio vegetale: 665 kcal, 7.3 g di proteine, 80.2 g di carboidrati e 31.4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (284 g) di patatine fritte in olio vegetale?
4 porzioni (284 g) di patatine fritte in olio vegetale: 886 kcal, 9.7 g di proteine, 106.9 g di carboidrati e 41.8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di patatine fritte in olio vegetale?
50 g di patatine fritte in olio vegetale: 156 kcal, 1.7 g di proteine, 18.8 g di carboidrati e 7.4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di patatine fritte in olio vegetale?
150 g di patatine fritte in olio vegetale: 468 kcal, 5.1 g di proteine, 56.5 g di carboidrati e 22.1 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 170698 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse