Sapere cosa c’è nel piatto
patatine ai cereali misti
Calorie e valori nutrizionali
fatte con patate disidratate (preformate)
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 505 kcal —
- Proteine 5,3 g 11%
- Carboidrati 63 g 23%
- Grassi 25 g 32%
- Grassi saturi 6,3 g 32%
- Fibre 2,7 g 10%
- Zuccheri 4,1 g —
- Sodio 544 mg 24%
- Colesterolo 0 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0,7 mg 1%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 9,1 mg 61%
- Vitamina K 7,3 µg 6%
- Tiamina (B1) 0,13 mg 11%
- Riboflavina (B2) 0,09 mg 7%
- Niacina (B3) 2,6 mg 16%
- Acido pantotenico (B5) 0,6 mg 12%
- Vitamina B6 0,25 mg 15%
- Folati (B9) 16 µg 4%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 32,9 mg 6%
Minerali
- Calcio 26 mg 2%
- Ferro 0,85 mg 5%
- Magnesio 40 mg 10%
- Fosforo 127 mg 10%
- Potassio 330 mg 7%
- Zinco 0,91 mg 8%
- Rame 0,14 mg 16%
- Manganese 0,76 mg 33%
- Selenio 8,4 µg 15%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 505 | 5,3 g | 63 g | 25 g |
| 1 porzione | 28,4 g | 143 | 1,5 g | 18 g | 7 g |
| 2 porzioni | 56,7 g | 286 | 3 g | 36 g | 14 g |
| ½ porzione | 14,2 g | 72 | 0,8 g | 8,9 g | 3,5 g |
| 3 porzioni | 85,1 g | 430 | 4,5 g | 53 g | 21 g |
| 4 porzioni | 113,4 g | 573 | 6 g | 71 g | 28 g |
| 50 g | 50 g | 253 | 2,7 g | 31 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 758 | 8 g | 94 g | 37 g |
| 200 g | 200 g | 1010 | 11 g | 125 g | 50 g |
| 250 g | 250 g | 1263 | 13 g | 157 g | 62 g |
Domande su patatine ai cereali misti
Quante calorie ci sono in 100 g di patatine ai cereali misti?
100 g di patatine ai cereali misti: 505 kcal, 5,3 g di proteine, 63 g di carboidrati e 25 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (28,4 g) di patatine ai cereali misti?
1 porzione (28,4 g) di patatine ai cereali misti: 143 kcal, 1,5 g di proteine, 18 g di carboidrati e 7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (56,7 g) di patatine ai cereali misti?
2 porzioni (56,7 g) di patatine ai cereali misti: 286 kcal, 3 g di proteine, 36 g di carboidrati e 14 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (14,2 g) di patatine ai cereali misti?
½ porzione (14,2 g) di patatine ai cereali misti: 72 kcal, 0,8 g di proteine, 8,9 g di carboidrati e 3,5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (85,1 g) di patatine ai cereali misti?
3 porzioni (85,1 g) di patatine ai cereali misti: 430 kcal, 4,5 g di proteine, 53 g di carboidrati e 21 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (113,4 g) di patatine ai cereali misti?
4 porzioni (113,4 g) di patatine ai cereali misti: 573 kcal, 6 g di proteine, 71 g di carboidrati e 28 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di patatine ai cereali misti?
50 g di patatine ai cereali misti: 253 kcal, 2,7 g di proteine, 31 g di carboidrati e 12 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di patatine ai cereali misti?
150 g di patatine ai cereali misti: 758 kcal, 8 g di proteine, 94 g di carboidrati e 37 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 174804 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse