Sapere cosa c’è nel piatto
Patata
Calorie e valori nutrizionali
con buccia e polpa, a pasta soda, bollita e scolata, senza sale aggiunto
54
caloriekcal per 100 g
Proteine1,7 g
Carb.11 g
Grassi0,1 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 54 kcal —
- Proteine 1,7 g 3%
- Carboidrati 11 g 4%
- Grassi 0,1 g 0%
- Grassi saturi 0 g 0%
- Fibre 1,5 g 5%
- Zuccheri 0,9 g —
- Sodio 0 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 5,9 mg 7%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0 mg 0%
- Tiamina (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavina (B2) 0,05 mg 4%
- Niacina (B3) 1,3 mg 8%
- Vitamina B6 0,26 mg 15%
- Folati (B9) 10 µg 3%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerali
- Calcio 5 mg 0%
- Ferro 0,37 mg 2%
- Fosforo 31 mg 2%
- Potassio 335 mg 7%
- Zinco 0,28 mg 3%
- Selenio 0 µg 0%
- Iodio 0,2 µg 0%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 54 | 1,7 g | 11 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 27 | 0,8 g | 5,4 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 81 | 2,5 g | 16 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 108 | 3,3 g | 22 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 135 | 4,2 g | 27 g | 0,3 g |
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- Purè di patatepolpa, farinosa, bollita, scolata, senza sale aggiunto62 kcal / 100 g
Domande su patata
Quante calorie ci sono in 100 g di patata?
100 g di patata: 54 kcal, 1,7 g di proteine, 11 g di carboidrati e 0,1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di patata?
50 g di patata: 27 kcal, 0,8 g di proteine, 5,4 g di carboidrati e 0,1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di patata?
150 g di patata: 81 kcal, 2,5 g di proteine, 16 g di carboidrati e 0,2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di patata?
200 g di patata: 108 kcal, 3,3 g di proteine, 22 g di carboidrati e 0,2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di patata?
250 g di patata: 135 kcal, 4,2 g di proteine, 27 g di carboidrati e 0,3 g di grassi.
Fonte: FOODfiles (New Zealand) X1184 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
