Sapere cosa c’è nel piatto
Parfait di frutta e yogurt
Calorie e valori nutrizionali
mcdonald's
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 105 kcal —
- Proteine 2,7 g 5%
- Carboidrati 20 g 7%
- Grassi 1,3 g 2%
- Grassi saturi 0 g 0%
- Fibre 1 g 4%
- Zuccheri 13 g —
- Sodio 58 mg 3%
- Colesterolo 5 mg 2%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina C 13,9 mg 15%
- Tiamina (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavina (B2) 0,12 mg 9%
- Niacina (B3) 0,24 mg 1%
- Acido pantotenico (B5) 0,42 mg 8%
- Folati (B9) 13 µg 3%
- Vitamina B12 0,19 µg 8%
Minerali
- Calcio 86 mg 7%
- Ferro 0,45 mg 3%
- Magnesio 14 mg 3%
- Fosforo 84 mg 7%
- Potassio 167 mg 4%
- Zinco 0,36 mg 3%
- Rame 0,05 mg 6%
- Manganese 0,2 mg 9%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 105 | 2,7 g | 20 g | 1,3 g |
| 1 porzione | 149 g | 156 | 4,1 g | 29 g | 1,9 g |
| 2 porzioni | 298 g | 313 | 8,1 g | 59 g | 3,9 g |
| ½ porzione | 74,5 g | 78 | 2 g | 15 g | 1 g |
| 3 porzioni | 447 g | 469 | 12 g | 88 g | 5,8 g |
| 4 porzioni | 596 g | 626 | 16 g | 118 g | 7,7 g |
| 50 g | 50 g | 53 | 1,4 g | 9,9 g | 0,7 g |
| 150 g | 150 g | 158 | 4,1 g | 30 g | 2 g |
| 200 g | 200 g | 210 | 5,5 g | 39 g | 2,6 g |
| 250 g | 250 g | 263 | 6,8 g | 49 g | 3,3 g |
Domande su parfait di frutta e yogurt
Quante calorie ci sono in 100 g di parfait di frutta e yogurt?
100 g di parfait di frutta e yogurt: 105 kcal, 2,7 g di proteine, 20 g di carboidrati e 1,3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (149 g) di parfait di frutta e yogurt?
1 porzione (149 g) di parfait di frutta e yogurt: 156 kcal, 4,1 g di proteine, 29 g di carboidrati e 1,9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (298 g) di parfait di frutta e yogurt?
2 porzioni (298 g) di parfait di frutta e yogurt: 313 kcal, 8,1 g di proteine, 59 g di carboidrati e 3,9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (74,5 g) di parfait di frutta e yogurt?
½ porzione (74,5 g) di parfait di frutta e yogurt: 78 kcal, 2 g di proteine, 15 g di carboidrati e 1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (447 g) di parfait di frutta e yogurt?
3 porzioni (447 g) di parfait di frutta e yogurt: 469 kcal, 12 g di proteine, 88 g di carboidrati e 5,8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (596 g) di parfait di frutta e yogurt?
4 porzioni (596 g) di parfait di frutta e yogurt: 626 kcal, 16 g di proteine, 118 g di carboidrati e 7,7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di parfait di frutta e yogurt?
50 g di parfait di frutta e yogurt: 53 kcal, 1,4 g di proteine, 9,9 g di carboidrati e 0,7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di parfait di frutta e yogurt?
150 g di parfait di frutta e yogurt: 158 kcal, 4,1 g di proteine, 30 g di carboidrati e 2 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 172075 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse