Sapere cosa c’è nel piatto
panino con prosciutto Foresta Nera
Calorie e valori nutrizionali
SUBWAY, su pane bianco con lattuga e pomodoro
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 151 kcal —
- Proteine 9,1 g 18%
- Carboidrati 22 g 8%
- Grassi 2,5 g 3%
- Grassi saturi 0,6 g 3%
- Fibre 1,3 g 5%
- Zuccheri 3,5 g —
- Sodio 396 mg 17%
- Colesterolo 12 mg 4%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 2 µg 0%
- Vitamina C 0,9 mg 1%
- Vitamina E 0,29 mg 2%
- Tiamina (B1) 0,38 mg 31%
- Riboflavina (B2) 0,24 mg 19%
- Niacina (B3) 4,2 mg 26%
- Acido pantotenico (B5) 0,44 mg 9%
- Vitamina B6 0,17 mg 10%
- Folati (B9) 72 µg 18%
- Vitamina B12 0,12 µg 5%
Minerali
- Calcio 169 mg 13%
- Ferro 1,8 mg 10%
- Magnesio 20 mg 5%
- Fosforo 116 mg 9%
- Potassio 367 mg 8%
- Zinco 0,88 mg 8%
- Rame 0,08 mg 9%
- Manganese 0,3 mg 13%
- Selenio 17,3 µg 31%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 151 | 9,1 g | 22 g | 2,5 g |
| 1 porzione | 184 g | 278 | 17 g | 40 g | 4,7 g |
| 2 porzioni | 368 g | 556 | 34 g | 80 g | 9,3 g |
| ½ porzione | 92 g | 139 | 8,4 g | 20 g | 2,3 g |
| 3 porzioni | 552 g | 834 | 50 g | 119 g | 14 g |
| 4 porzioni | 736 g | 1111 | 67 g | 159 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 76 | 4,6 g | 11 g | 1,3 g |
| 150 g | 150 g | 227 | 14 g | 32 g | 3,8 g |
| 200 g | 200 g | 302 | 18 g | 43 g | 5,1 g |
| 250 g | 250 g | 378 | 23 g | 54 g | 6,3 g |
Domande su panino con prosciutto Foresta Nera
Quante calorie ci sono in 100 g di panino con prosciutto Foresta Nera?
100 g di panino con prosciutto Foresta Nera: 151 kcal, 9,1 g di proteine, 22 g di carboidrati e 2,5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (184 g) di panino con prosciutto Foresta Nera?
1 porzione (184 g) di panino con prosciutto Foresta Nera: 278 kcal, 17 g di proteine, 40 g di carboidrati e 4,7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (368 g) di panino con prosciutto Foresta Nera?
2 porzioni (368 g) di panino con prosciutto Foresta Nera: 556 kcal, 34 g di proteine, 80 g di carboidrati e 9,3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (92 g) di panino con prosciutto Foresta Nera?
½ porzione (92 g) di panino con prosciutto Foresta Nera: 139 kcal, 8,4 g di proteine, 20 g di carboidrati e 2,3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (552 g) di panino con prosciutto Foresta Nera?
3 porzioni (552 g) di panino con prosciutto Foresta Nera: 834 kcal, 50 g di proteine, 119 g di carboidrati e 14 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (736 g) di panino con prosciutto Foresta Nera?
4 porzioni (736 g) di panino con prosciutto Foresta Nera: 1111 kcal, 67 g di proteine, 159 g di carboidrati e 19 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di panino con prosciutto Foresta Nera?
50 g di panino con prosciutto Foresta Nera: 76 kcal, 4,6 g di proteine, 11 g di carboidrati e 1,3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di panino con prosciutto Foresta Nera?
150 g di panino con prosciutto Foresta Nera: 227 kcal, 14 g di proteine, 32 g di carboidrati e 3,8 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 170712 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse