Sapere cosa c’è nel piatto
Panino baguette con tonno
Calorie e valori nutrizionali
verdure crude e maionese, fatto in casa
275
caloriekcal per 100 g
Proteine10 g
Carb.32 g
Grassi11 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 275 kcal —
- Proteine 10 g 21%
- Carboidrati 32 g 12%
- Grassi 11 g 14%
- Grassi saturi 2,5 g 13%
- Fibre 1,8 g 6%
- Zuccheri 1,4 g —
- Sodio 514 mg 22%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 60,1 µg 7%
- Vitamina C 2,6 mg 3%
- Vitamina D 0,73 µg 4%
- Vitamina E 4,1 mg 27%
- Tiamina (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavina (B2) 0,06 mg 4%
- Niacina (B3) 2,7 mg 17%
- Acido pantotenico (B5) 0,28 mg 6%
- Vitamina B6 0,13 mg 8%
- Folati (B9) 19 µg 5%
- Vitamina B12 0,63 µg 26%
Minerali
- Calcio 26,8 mg 2%
- Ferro 0,83 mg 5%
- Magnesio 19,5 mg 5%
- Fosforo 90 mg 7%
- Potassio 160 mg 3%
- Zinco 0,53 mg 5%
- Rame 0,08 mg 9%
- Manganese 0,31 mg 13%
- Selenio 11,3 µg 21%
- Iodio 15,1 µg 10%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 275 | 10 g | 32 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 138 | 5,2 g | 16 g | 5,7 g |
| 150 g | 150 g | 413 | 16 g | 48 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 550 | 21 g | 64 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 688 | 26 g | 80 g | 28 g |
Domande su panino baguette con tonno
Quante calorie ci sono in 100 g di panino baguette con tonno?
100 g di panino baguette con tonno: 275 kcal, 10 g di proteine, 32 g di carboidrati e 11 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di panino baguette con tonno?
50 g di panino baguette con tonno: 138 kcal, 5,2 g di proteine, 16 g di carboidrati e 5,7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di panino baguette con tonno?
150 g di panino baguette con tonno: 413 kcal, 16 g di proteine, 48 g di carboidrati e 17 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di panino baguette con tonno?
200 g di panino baguette con tonno: 550 kcal, 21 g di proteine, 64 g di carboidrati e 23 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di panino baguette con tonno?
250 g di panino baguette con tonno: 688 kcal, 26 g di proteine, 80 g di carboidrati e 28 g di grassi.
Fonte: ANSES–Ciqual (France) 25431 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse