Sapere cosa c’è nel piatto
Panini glassati
Calorie e valori nutrizionali
commerciale
322
caloriekcal per 100 g
Proteine6 g
Carb.61 g
Grassi7,8 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 322 kcal —
- Proteine 6 g 12%
- Carboidrati 61 g 22%
- Grassi 7,8 g 10%
- Grassi saturi 3,6 g 18%
- Fibre 2,5 g 9%
- Zuccheri 26 g —
- Sodio 228 mg 10%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,77 mg 5%
- Tiamina (B1) 0,14 mg 12%
- Riboflavina (B2) 0,03 mg 2%
- Niacina (B3) 1,3 mg 8%
- Acido pantotenico (B5) 0,76 mg 15%
- Vitamina B6 0,05 mg 3%
- Biotina (B7) 5,3 µg 18%
- Folati (B9) 22 µg 6%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerali
- Calcio 294 mg 23%
- Ferro 1,6 mg 9%
- Magnesio 18 mg 4%
- Fosforo 96 mg 8%
- Potassio 130 mg 3%
- Zinco 0,6 mg 5%
- Rame 0,12 mg 13%
- Manganese 0,39 mg 17%
- Selenio 5 µg 9%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 322 | 6 g | 61 g | 7,8 g |
| 50 g | 50 g | 161 | 3 g | 30 g | 3,9 g |
| 150 g | 150 g | 483 | 9 g | 91 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 644 | 12 g | 122 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 805 | 15 g | 152 g | 20 g |
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Domande su panini glassati
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Fonte: CoFID (UK) 11-828 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
