Sapere cosa c’è nel piatto
Pane naan semplice
Calorie e valori nutrizionali
preparato commercialmente, refrigerato
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 291 kcal —
- Proteine 9.6 g 19%
- Carboidrati 48.2 g 18%
- Grassi 5.7 g 7%
- Grassi saturi 1.4 g 7%
- Fibre 2.2 g 8%
- Zuccheri 3.5 g —
- Sodio 465 mg 20%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina E 0.79 mg 5%
- Tiamina (B1) 0.78 mg 65%
- Riboflavina (B2) 0.51 mg 39%
- Niacina (B3) 5.8 mg 37%
- Acido pantotenico (B5) 0.45 mg 9%
- Vitamina B6 0.1 mg 6%
- Folati (B9) 102 µg 26%
Minerali
- Calcio 84 mg 6%
- Ferro 3.3 mg 18%
- Magnesio 27 mg 6%
- Fosforo 100 mg 8%
- Potassio 125 mg 3%
- Zinco 0.81 mg 7%
- Rame 0.13 mg 14%
- Manganese 0.51 mg 22%
- Selenio 27.9 µg 51%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 291 | 9.6 g | 48.2 g | 5.7 g |
| 1 porzione | 90 g | 262 | 8.7 g | 43.4 g | 5.1 g |
| 2 porzioni | 180 g | 524 | 17.3 g | 86.8 g | 10.2 g |
| ½ porzione | 45 g | 131 | 4.3 g | 21.7 g | 2.5 g |
| 3 porzioni | 270 g | 786 | 26 g | 130.2 g | 15.3 g |
| 4 porzioni | 360 g | 1048 | 34.6 g | 173.6 g | 20.3 g |
| 50 g | 50 g | 146 | 4.8 g | 24.1 g | 2.8 g |
| 150 g | 150 g | 437 | 14.4 g | 72.3 g | 8.5 g |
| 200 g | 200 g | 582 | 19.2 g | 96.5 g | 11.3 g |
| 250 g | 250 g | 728 | 24.1 g | 120.6 g | 14.1 g |
Domande su pane naan semplice
Quante calorie ci sono in 100 g di pane naan semplice?
100 g di pane naan semplice: 291 kcal, 9.6 g di proteine, 48.2 g di carboidrati e 5.7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (90 g) di pane naan semplice?
1 porzione (90 g) di pane naan semplice: 262 kcal, 8.7 g di proteine, 43.4 g di carboidrati e 5.1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (180 g) di pane naan semplice?
2 porzioni (180 g) di pane naan semplice: 524 kcal, 17.3 g di proteine, 86.8 g di carboidrati e 10.2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (45 g) di pane naan semplice?
½ porzione (45 g) di pane naan semplice: 131 kcal, 4.3 g di proteine, 21.7 g di carboidrati e 2.5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (270 g) di pane naan semplice?
3 porzioni (270 g) di pane naan semplice: 786 kcal, 26 g di proteine, 130.2 g di carboidrati e 15.3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (360 g) di pane naan semplice?
4 porzioni (360 g) di pane naan semplice: 1048 kcal, 34.6 g di proteine, 173.6 g di carboidrati e 20.3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di pane naan semplice?
50 g di pane naan semplice: 146 kcal, 4.8 g di proteine, 24.1 g di carboidrati e 2.8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di pane naan semplice?
150 g di pane naan semplice: 437 kcal, 14.4 g di proteine, 72.3 g di carboidrati e 8.5 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 171845 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse