Sapere cosa c’è nel piatto
Pane naan indiano integrale
Calorie e valori nutrizionali
292
caloriekcal per 100 g
Proteine9,8 g
Carb.42 g
Grassi6,2 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 292 kcal —
- Proteine 9,8 g 20%
- Carboidrati 42 g 15%
- Grassi 6,2 g 8%
- Grassi saturi 1,2 g 6%
- Fibre 6,9 g 25%
- Zuccheri 5 g —
- Sodio 604 mg 26%
- Colesterolo 1 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0,02 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 1,3 mg 9%
- Vitamina K 3,3 µg 3%
- Tiamina (B1) 0,42 mg 35%
- Riboflavina (B2) 0,16 mg 13%
- Niacina (B3) 1 mg 7%
- Vitamina B6 0,1 mg 6%
- Folati (B9) 33 µg 8%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 10,1 mg 2%
Minerali
- Calcio 69,9 mg 5%
- Ferro 2,2 mg 12%
- Magnesio 63 mg 15%
- Fosforo 233 mg 19%
- Potassio 195 mg 4%
- Zinco 1,6 mg 14%
- Rame 0,23 mg 26%
- Manganese 1,8 mg 79%
- Selenio 16,3 µg 30%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 292 | 9,8 g | 42 g | 6,2 g |
| 50 g | 50 g | 146 | 4,9 g | 21 g | 3,1 g |
| 150 g | 150 g | 438 | 15 g | 63 g | 9,4 g |
| 200 g | 200 g | 584 | 20 g | 85 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 730 | 25 g | 106 g | 16 g |
Domande su pane naan indiano integrale
Quante calorie ci sono in 100 g di pane naan indiano integrale?
100 g di pane naan indiano integrale: 292 kcal, 9,8 g di proteine, 42 g di carboidrati e 6,2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di pane naan indiano integrale?
50 g di pane naan indiano integrale: 146 kcal, 4,9 g di proteine, 21 g di carboidrati e 3,1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di pane naan indiano integrale?
150 g di pane naan indiano integrale: 438 kcal, 15 g di proteine, 63 g di carboidrati e 9,4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di pane naan indiano integrale?
200 g di pane naan indiano integrale: 584 kcal, 20 g di proteine, 85 g di carboidrati e 13 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di pane naan indiano integrale?
250 g di pane naan indiano integrale: 730 kcal, 25 g di proteine, 106 g di carboidrati e 16 g di grassi.
Fonte: Canadian Nutrient File 7252 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse