Sapere cosa c’è nel piatto
Pane di grano saraceno
Calorie e valori nutrizionali
pane multicereali, naturalmente senza glutine
179
caloriekcal per 100 g
Proteine5,4 g
Carb.35 g
Grassi0,9 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 179 kcal —
- Proteine 5,4 g 11%
- Carboidrati 35 g 13%
- Grassi 0,9 g 1%
- Grassi saturi 0,1 g 1%
- Fibre 4,4 g 16%
- Zuccheri 3,2 g —
- Sodio 392 mg 17%
- Colesterolo 0 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,1 mg 1%
- Vitamina K 2,9 µg 2%
- Tiamina (B1) 0,21 mg 18%
- Riboflavina (B2) 0,1 mg 8%
- Niacina (B3) 1,5 mg 9%
- Vitamina B6 0,18 mg 11%
- Folati (B9) 31,4 µg 8%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerali
- Calcio 15,7 mg 1%
- Ferro 1,8 mg 10%
- Magnesio 80,5 mg 19%
- Fosforo 151 mg 12%
- Potassio 224 mg 5%
- Zinco 1,2 mg 11%
- Rame 0,29 mg 32%
- Manganese 0,66 mg 29%
- Selenio 2,3 µg 4%
- Iodio 4,6 µg 3%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 179 | 5,4 g | 35 g | 0,9 g |
| 50 g | 50 g | 90 | 2,7 g | 17 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 269 | 8,1 g | 52 g | 1,3 g |
| 200 g | 200 g | 358 | 11 g | 69 g | 1,8 g |
| 250 g | 250 g | 448 | 14 g | 87 g | 2,2 g |
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- Paninofatto in casa, latte parzialmente scremato, naturalmente senza glutine295 kcal / 100 g
Domande su pane di grano saraceno
Quante calorie ci sono in 100 g di pane di grano saraceno?
100 g di pane di grano saraceno: 179 kcal, 5,4 g di proteine, 35 g di carboidrati e 0,9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di pane di grano saraceno?
50 g di pane di grano saraceno: 90 kcal, 2,7 g di proteine, 17 g di carboidrati e 0,4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di pane di grano saraceno?
150 g di pane di grano saraceno: 269 kcal, 8,1 g di proteine, 52 g di carboidrati e 1,3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di pane di grano saraceno?
200 g di pane di grano saraceno: 358 kcal, 11 g di proteine, 69 g di carboidrati e 1,8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di pane di grano saraceno?
250 g di pane di grano saraceno: 448 kcal, 14 g di proteine, 87 g di carboidrati e 2,2 g di grassi.
Fonte: Fineli (Finland) 31686 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
