Sapere cosa c’è nel piatto
Pane croccante multicereali
Calorie e valori nutrizionali
semi di sesamo, Vaasan piccolo e rotondo
289
caloriekcal per 100 g
Proteine11 g
Carb.44 g
Grassi3,3 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 289 kcal —
- Proteine 11 g 22%
- Carboidrati 44 g 16%
- Grassi 3,3 g 4%
- Grassi saturi 0,5 g 2%
- Fibre 11 g 39%
- Zuccheri 1,9 g —
- Sodio 582 mg 25%
- Colesterolo 0 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 0,38 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,89 mg 6%
- Vitamina K 4,6 µg 4%
- Tiamina (B1) 0,25 mg 21%
- Riboflavina (B2) 0,14 mg 11%
- Niacina (B3) 0,64 mg 4%
- Vitamina B6 0,15 mg 9%
- Folati (B9) 40,4 µg 10%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerali
- Calcio 40,7 mg 3%
- Ferro 5 mg 28%
- Magnesio 154 mg 37%
- Fosforo 433 mg 35%
- Potassio 530 mg 11%
- Zinco 4,2 mg 38%
- Rame 0,37 mg 41%
- Manganese 3,8 mg 166%
- Selenio 5,7 µg 10%
- Iodio 6,7 µg 4%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 289 | 11 g | 44 g | 3,3 g |
| 50 g | 50 g | 145 | 5,5 g | 22 g | 1,6 g |
| 150 g | 150 g | 434 | 17 g | 66 g | 4,9 g |
| 200 g | 200 g | 578 | 22 g | 88 g | 6,6 g |
| 250 g | 250 g | 723 | 28 g | 111 g | 8,2 g |
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- Toast svedese ai cereali e semi404 kcal / 100 g
Domande su pane croccante multicereali
Quante calorie ci sono in 100 g di pane croccante multicereali?
100 g di pane croccante multicereali: 289 kcal, 11 g di proteine, 44 g di carboidrati e 3,3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di pane croccante multicereali?
50 g di pane croccante multicereali: 145 kcal, 5,5 g di proteine, 22 g di carboidrati e 1,6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di pane croccante multicereali?
150 g di pane croccante multicereali: 434 kcal, 17 g di proteine, 66 g di carboidrati e 4,9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di pane croccante multicereali?
200 g di pane croccante multicereali: 578 kcal, 22 g di proteine, 88 g di carboidrati e 6,6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di pane croccante multicereali?
250 g di pane croccante multicereali: 723 kcal, 28 g di proteine, 111 g di carboidrati e 8,2 g di grassi.
Fonte: Fineli (Finland) 32950 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
