Sapere cosa c’è nel piatto
Pane multicereali
Calorie e valori nutrizionali
a fette, fette multicereali, Vaasan
273
caloriekcal per 100 g
Proteine11 g
Carb.46 g
Grassi3,8 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 273 kcal —
- Proteine 11 g 21%
- Carboidrati 46 g 17%
- Grassi 3,8 g 5%
- Grassi saturi 0,6 g 3%
- Fibre 5,3 g 19%
- Zuccheri 1 g —
- Sodio 467 mg 20%
- Colesterolo 0,06 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 0,27 µg 0%
- Vitamina C 0,01 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,94 mg 6%
- Vitamina K 4 µg 3%
- Tiamina (B1) 0,21 mg 17%
- Riboflavina (B2) 0,14 mg 11%
- Niacina (B3) 2,1 mg 13%
- Vitamina B6 0,12 mg 7%
- Folati (B9) 49,4 µg 12%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerali
- Calcio 24 mg 2%
- Ferro 1,9 mg 11%
- Magnesio 54,5 mg 13%
- Fosforo 170 mg 14%
- Potassio 235 mg 5%
- Zinco 1,6 mg 14%
- Rame 0,27 mg 30%
- Manganese 1,4 mg 60%
- Selenio 4,8 µg 9%
- Iodio 7,5 µg 5%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 273 | 11 g | 46 g | 3,8 g |
| 50 g | 50 g | 137 | 5,3 g | 23 g | 1,9 g |
| 150 g | 150 g | 410 | 16 g | 68 g | 5,7 g |
| 200 g | 200 g | 546 | 21 g | 91 g | 7,6 g |
| 250 g | 250 g | 683 | 27 g | 114 g | 9,5 g |
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Domande su pane multicereali
Quante calorie ci sono in 100 g di pane multicereali?
100 g di pane multicereali: 273 kcal, 11 g di proteine, 46 g di carboidrati e 3,8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di pane multicereali?
50 g di pane multicereali: 137 kcal, 5,3 g di proteine, 23 g di carboidrati e 1,9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di pane multicereali?
150 g di pane multicereali: 410 kcal, 16 g di proteine, 68 g di carboidrati e 5,7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di pane multicereali?
200 g di pane multicereali: 546 kcal, 21 g di proteine, 91 g di carboidrati e 7,6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di pane multicereali?
250 g di pane multicereali: 683 kcal, 27 g di proteine, 114 g di carboidrati e 9,5 g di grassi.
Fonte: Fineli (Finland) 31868 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
