Sapere cosa c’è nel piatto
Pane soda irlandese
Calorie e valori nutrizionali
preparato da ricetta
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 290 kcal —
- Proteine 6.6 g 13%
- Carboidrati 53.4 g 19%
- Grassi 5 g 6%
- Grassi saturi 1.1 g 6%
- Fibre 2.6 g 9%
- Sodio 398 mg 17%
- Colesterolo 18 mg 6%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 48 µg 5%
- Vitamina C 0.8 mg 1%
- Tiamina (B1) 0.3 mg 25%
- Riboflavina (B2) 0.27 mg 21%
- Niacina (B3) 2.4 mg 15%
- Acido pantotenico (B5) 0.25 mg 5%
- Vitamina B6 0.08 mg 5%
- Folati (B9) 47 µg 12%
- Vitamina B12 0.05 µg 2%
Minerali
- Calcio 81 mg 6%
- Ferro 2.7 mg 15%
- Magnesio 23 mg 5%
- Fosforo 114 mg 9%
- Potassio 266 mg 6%
- Zinco 0.57 mg 5%
- Rame 0.13 mg 14%
- Manganese 0.35 mg 15%
- Selenio 16 µg 29%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 290 | 6.6 g | 53.4 g | 5 g |
| 1 porzione | 28.4 g | 82 | 1.9 g | 15.1 g | 1.4 g |
| 2 porzioni | 56.7 g | 164 | 3.7 g | 30.3 g | 2.8 g |
| ½ porzione | 14.2 g | 41 | 0.9 g | 7.6 g | 0.7 g |
| 3 porzioni | 85.1 g | 247 | 5.6 g | 45.4 g | 4.3 g |
| 4 porzioni | 113.4 g | 329 | 7.5 g | 60.6 g | 5.7 g |
| 50 g | 50 g | 145 | 3.3 g | 26.7 g | 2.5 g |
| 150 g | 150 g | 435 | 9.9 g | 80.1 g | 7.5 g |
| 200 g | 200 g | 580 | 13.2 g | 106.8 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 725 | 16.5 g | 133.5 g | 12.5 g |
Domande su pane soda irlandese
Quante calorie ci sono in 100 g di pane soda irlandese?
100 g di pane soda irlandese: 290 kcal, 6.6 g di proteine, 53.4 g di carboidrati e 5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (28.4 g) di pane soda irlandese?
1 porzione (28.4 g) di pane soda irlandese: 82 kcal, 1.9 g di proteine, 15.1 g di carboidrati e 1.4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (56.7 g) di pane soda irlandese?
2 porzioni (56.7 g) di pane soda irlandese: 164 kcal, 3.7 g di proteine, 30.3 g di carboidrati e 2.8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (14.2 g) di pane soda irlandese?
½ porzione (14.2 g) di pane soda irlandese: 41 kcal, 0.9 g di proteine, 7.6 g di carboidrati e 0.7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (85.1 g) di pane soda irlandese?
3 porzioni (85.1 g) di pane soda irlandese: 247 kcal, 5.6 g di proteine, 45.4 g di carboidrati e 4.3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (113.4 g) di pane soda irlandese?
4 porzioni (113.4 g) di pane soda irlandese: 329 kcal, 7.5 g di proteine, 60.6 g di carboidrati e 5.7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di pane soda irlandese?
50 g di pane soda irlandese: 145 kcal, 3.3 g di proteine, 26.7 g di carboidrati e 2.5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di pane soda irlandese?
150 g di pane soda irlandese: 435 kcal, 9.9 g di proteine, 80.1 g di carboidrati e 7.5 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 174912 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse