Sapere cosa c’è nel piatto
pane ai cereali misti
Calorie e valori nutrizionali
commerciale, tostato
294
caloriekcal per 100 g
Proteine12 g
Carb.44 g
Grassi3,8 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 294 kcal —
- Proteine 12 g 24%
- Carboidrati 44 g 16%
- Grassi 3,8 g 5%
- Grassi saturi 0,8 g 4%
- Fibre 8,1 g 29%
- Zuccheri 5 g —
- Sodio 464 mg 20%
- Colesterolo 0 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0,1 mg 0%
- Vitamina D 0,36 µg 2%
- Vitamina E 0,57 mg 4%
- Vitamina K 1,5 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,26 mg 22%
- Riboflavina (B2) 0,22 mg 17%
- Niacina (B3) 4,2 mg 26%
- Acido pantotenico (B5) 0,37 mg 7%
- Vitamina B6 0,14 mg 8%
- Biotina (B7) 0 µg 0%
- Folati (B9) 49 µg 12%
- Vitamina B12 0,06 µg 2%
- Colina 24,2 mg 4%
Minerali
- Calcio 107 mg 8%
- Ferro 3,3 mg 19%
- Magnesio 82 mg 20%
- Fosforo 214 mg 17%
- Potassio 219 mg 5%
- Zinco 1,7 mg 15%
- Rame 0,26 mg 29%
- Manganese 1,4 mg 60%
- Selenio 37,5 µg 68%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 294 | 12 g | 44 g | 3,8 g |
| 50 g | 50 g | 147 | 6,1 g | 22 g | 1,9 g |
| 150 g | 150 g | 441 | 18 g | 65 g | 5,8 g |
| 200 g | 200 g | 588 | 24 g | 87 g | 7,7 g |
| 250 g | 250 g | 735 | 30 g | 109 g | 9,6 g |
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- Toast di miscela di frumentotostato297 kcal / 100 g
Domande su pane ai cereali misti
Quante calorie ci sono in 100 g di pane ai cereali misti?
100 g di pane ai cereali misti: 294 kcal, 12 g di proteine, 44 g di carboidrati e 3,8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di pane ai cereali misti?
50 g di pane ai cereali misti: 147 kcal, 6,1 g di proteine, 22 g di carboidrati e 1,9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di pane ai cereali misti?
150 g di pane ai cereali misti: 441 kcal, 18 g di proteine, 65 g di carboidrati e 5,8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di pane ai cereali misti?
200 g di pane ai cereali misti: 588 kcal, 24 g di proteine, 87 g di carboidrati e 7,7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di pane ai cereali misti?
250 g di pane ai cereali misti: 735 kcal, 30 g di proteine, 109 g di carboidrati e 9,6 g di grassi.
Fonte: Canadian Nutrient File 3703 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
