Sapere cosa c’è nel piatto

Pancake

Calorie e valori nutrizionali

mcdonald's, semplici

228
caloriekcal per 100 g
Proteine6 g
Carb.36.9 g
Grassi5.8 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 228 kcal —
  • Proteine 6 g 12%
  • Carboidrati 36.9 g 13%
  • Grassi 5.8 g 7%
  • Grassi saturi 1.2 g 6%
  • Fibre 1.4 g 5%
  • Zuccheri 8.8 g —
  • Sodio 358 mg 16%
  • Colesterolo 13 mg 4%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 3 µg 0%
  • Vitamina E 0.7 mg 5%
  • Tiamina (B1) 0.3 mg 25%
  • Riboflavina (B2) 0.27 mg 21%
  • Niacina (B3) 2.2 mg 14%
  • Acido pantotenico (B5) 0.71 mg 14%
  • Vitamina B6 0.08 mg 5%
  • Folati (B9) 96 µg 24%

Minerali

  • Calcio 84 mg 6%
  • Ferro 1.8 mg 10%
  • Magnesio 19 mg 5%
  • Fosforo 260 mg 21%
  • Potassio 173 mg 4%
  • Zinco 0.42 mg 4%
  • Rame 0.09 mg 10%
  • Manganese 0.25 mg 11%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g2286 g36.9 g5.8 g
1 porzione149 g3408.9 g54.9 g8.7 g
2 porzioni298 g67917.9 g109.9 g17.4 g
½ porzione74.5 g1704.5 g27.5 g4.4 g
3 porzioni447 g101926.8 g164.8 g26.1 g
4 porzioni596 g135935.8 g219.7 g34.8 g
50 g50 g1143 g18.4 g2.9 g
150 g150 g3429 g55.3 g8.8 g
200 g200 g45612 g73.7 g11.7 g
250 g250 g57015 g92.2 g14.6 g

Domande su pancake

Quante calorie ci sono in 100 g di pancake?

100 g di pancake: 228 kcal, 6 g di proteine, 36.9 g di carboidrati e 5.8 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 1 porzione (149 g) di pancake?

1 porzione (149 g) di pancake: 340 kcal, 8.9 g di proteine, 54.9 g di carboidrati e 8.7 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 2 porzioni (298 g) di pancake?

2 porzioni (298 g) di pancake: 679 kcal, 17.9 g di proteine, 109.9 g di carboidrati e 17.4 g di grassi.

Quante calorie ci sono in ½ porzione (74.5 g) di pancake?

½ porzione (74.5 g) di pancake: 170 kcal, 4.5 g di proteine, 27.5 g di carboidrati e 4.4 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 3 porzioni (447 g) di pancake?

3 porzioni (447 g) di pancake: 1019 kcal, 26.8 g di proteine, 164.8 g di carboidrati e 26.1 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 4 porzioni (596 g) di pancake?

4 porzioni (596 g) di pancake: 1359 kcal, 35.8 g di proteine, 219.7 g di carboidrati e 34.8 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di pancake?

50 g di pancake: 114 kcal, 3 g di proteine, 18.4 g di carboidrati e 2.9 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di pancake?

150 g di pancake: 342 kcal, 9 g di proteine, 55.3 g di carboidrati e 8.8 g di grassi.

Fonte: USDA FoodData Central 173299 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse