Sapere cosa c’è nel piatto

Paella, NFS

Calorie e valori nutrizionali

169
caloriekcal per 100 g
Proteine9.5 g
Carb.15.2 g
Grassi7.2 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 169 kcal —
  • Proteine 9.5 g 19%
  • Carboidrati 15.2 g 6%
  • Grassi 7.2 g 9%
  • Grassi saturi 1.9 g 9%
  • Fibre 0.6 g 2%
  • Zuccheri 0.7 g —
  • Sodio 737 mg 32%
  • Colesterolo 33 mg 11%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 16 µg 2%
  • Vitamina C 3 mg 3%
  • Vitamina D 0.1 µg 1%
  • Vitamina E 0.84 mg 6%
  • Vitamina K 2.5 µg 2%
  • Tiamina (B1) 0.15 mg 13%
  • Riboflavina (B2) 0.09 mg 7%
  • Niacina (B3) 2.7 mg 17%
  • Vitamina B6 0.12 mg 7%
  • Folati (B9) 30 µg 8%
  • Vitamina B12 1.3 µg 55%
  • Colina 28.5 mg 5%

Minerali

  • Calcio 19 mg 1%
  • Ferro 1.3 mg 7%
  • Magnesio 15 mg 4%
  • Fosforo 100 mg 8%
  • Potassio 126 mg 3%
  • Zinco 0.88 mg 8%
  • Rame 0.08 mg 9%
  • Selenio 13.7 µg 25%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g1699.5 g15.2 g7.2 g
1 porzione240 g40622.9 g36.4 g17.2 g
2 porzioni480 g81145.7 g72.8 g34.4 g
½ porzione120 g20311.4 g18.2 g8.6 g
3 porzioni720 g121768.6 g109.2 g51.6 g
4 porzioni960 g162291.5 g145.6 g68.8 g
50 g50 g854.8 g7.6 g3.6 g
150 g150 g25414.3 g22.8 g10.8 g
200 g200 g33819.1 g30.3 g14.3 g
250 g250 g42323.8 g37.9 g17.9 g

Domande su paella, NFS

Quante calorie ci sono in 100 g di paella, NFS?

100 g di paella, NFS: 169 kcal, 9.5 g di proteine, 15.2 g di carboidrati e 7.2 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 1 porzione (240 g) di paella, NFS?

1 porzione (240 g) di paella, NFS: 406 kcal, 22.9 g di proteine, 36.4 g di carboidrati e 17.2 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 2 porzioni (480 g) di paella, NFS?

2 porzioni (480 g) di paella, NFS: 811 kcal, 45.7 g di proteine, 72.8 g di carboidrati e 34.4 g di grassi.

Quante calorie ci sono in ½ porzione (120 g) di paella, NFS?

½ porzione (120 g) di paella, NFS: 203 kcal, 11.4 g di proteine, 18.2 g di carboidrati e 8.6 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 3 porzioni (720 g) di paella, NFS?

3 porzioni (720 g) di paella, NFS: 1217 kcal, 68.6 g di proteine, 109.2 g di carboidrati e 51.6 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 4 porzioni (960 g) di paella, NFS?

4 porzioni (960 g) di paella, NFS: 1622 kcal, 91.5 g di proteine, 145.6 g di carboidrati e 68.8 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di paella, NFS?

50 g di paella, NFS: 85 kcal, 4.8 g di proteine, 7.6 g di carboidrati e 3.6 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di paella, NFS?

150 g di paella, NFS: 254 kcal, 14.3 g di proteine, 22.8 g di carboidrati e 10.8 g di grassi.

Fonte: FNDDS (USDA) 27360090 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse