Sapere cosa c’è nel piatto
Paella
Calorie e valori nutrizionali
fatto in casa
135
caloriekcal per 100 g
Proteine6,4 g
Carb.22 g
Grassi2,2 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 135 kcal —
- Proteine 6,4 g 13%
- Carboidrati 22 g 8%
- Grassi 2,2 g 3%
- Grassi saturi 0,8 g 4%
- Fibre 0,8 g 3%
- Zuccheri 1 g —
- Sodio 511 mg 22%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina C 7 mg 8%
- Vitamina D 0,02 µg 0%
- Vitamina E 0,2 mg 1%
- Tiamina (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavina (B2) 0,05 mg 4%
- Niacina (B3) 1,4 mg 9%
- Acido pantotenico (B5) 0,41 mg 8%
- Vitamina B6 0,13 mg 8%
- Folati (B9) 10 µg 3%
- Vitamina B12 0,27 µg 11%
Minerali
- Calcio 17 mg 1%
- Ferro 0,5 mg 3%
- Magnesio 20 mg 5%
- Fosforo 74 mg 6%
- Potassio 112 mg 2%
- Zinco 0,6 mg 5%
- Rame 0,08 mg 9%
- Manganese 0,3 mg 13%
- Selenio 6,7 µg 12%
- Iodio 10,4 µg 7%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 135 | 6,4 g | 22 g | 2,2 g |
| 50 g | 50 g | 68 | 3,2 g | 11 g | 1,1 g |
| 150 g | 150 g | 203 | 9,6 g | 33 g | 3,3 g |
| 200 g | 200 g | 270 | 13 g | 44 g | 4,4 g |
| 250 g | 250 g | 338 | 16 g | 55 g | 5,5 g |
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Domande su paella
Quante calorie ci sono in 100 g di paella?
100 g di paella: 135 kcal, 6,4 g di proteine, 22 g di carboidrati e 2,2 g di grassi.
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Quante calorie ci sono in 250 g di paella?
250 g di paella: 338 kcal, 16 g di proteine, 55 g di carboidrati e 5,5 g di grassi.
Fonte: ANSES–Ciqual (France) 25242 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
