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Paella

Calorie e valori nutrizionali

non ulteriormente specificato

169
caloriekcal per 100 g
Proteine9,5 g
Carb.15 g
Grassi7,2 g
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Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 169 kcal —
  • Proteine 9,5 g 19%
  • Carboidrati 15 g 6%
  • Grassi 7,2 g 9%
  • Grassi saturi 1,9 g 9%
  • Fibre 0,6 g 2%
  • Zuccheri 0,7 g —
  • Sodio 737 mg 32%
  • Colesterolo 33 mg 11%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 16 µg 2%
  • Vitamina C 3 mg 3%
  • Vitamina D 0,1 µg 1%
  • Vitamina E 0,84 mg 6%
  • Vitamina K 2,5 µg 2%
  • Tiamina (B1) 0,15 mg 13%
  • Riboflavina (B2) 0,09 mg 7%
  • Niacina (B3) 2,7 mg 17%
  • Vitamina B6 0,12 mg 7%
  • Folati (B9) 30 µg 8%
  • Vitamina B12 1,3 µg 55%
  • Colina 28,5 mg 5%

Minerali

  • Calcio 19 mg 1%
  • Ferro 1,3 mg 7%
  • Magnesio 15 mg 4%
  • Fosforo 100 mg 8%
  • Potassio 126 mg 3%
  • Zinco 0,88 mg 8%
  • Rame 0,08 mg 9%
  • Selenio 13,7 µg 25%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g1699,5 g15 g7,2 g
1 porzione240 g40623 g36 g17 g
2 porzioni480 g81146 g73 g34 g
½ porzione120 g20311 g18 g8,6 g
3 porzioni720 g121769 g109 g52 g
4 porzioni960 g162292 g146 g69 g
50 g50 g854,8 g7,6 g3,6 g
150 g150 g25414 g23 g11 g
200 g200 g33819 g30 g14 g
250 g250 g42324 g38 g18 g

Domande su paella

Quante calorie ci sono in 100 g di paella?

100 g di paella: 169 kcal, 9,5 g di proteine, 15 g di carboidrati e 7,2 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 1 porzione (240 g) di paella?

1 porzione (240 g) di paella: 406 kcal, 23 g di proteine, 36 g di carboidrati e 17 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 2 porzioni (480 g) di paella?

2 porzioni (480 g) di paella: 811 kcal, 46 g di proteine, 73 g di carboidrati e 34 g di grassi.

Quante calorie ci sono in ½ porzione (120 g) di paella?

½ porzione (120 g) di paella: 203 kcal, 11 g di proteine, 18 g di carboidrati e 8,6 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 3 porzioni (720 g) di paella?

3 porzioni (720 g) di paella: 1217 kcal, 69 g di proteine, 109 g di carboidrati e 52 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 4 porzioni (960 g) di paella?

4 porzioni (960 g) di paella: 1622 kcal, 92 g di proteine, 146 g di carboidrati e 69 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di paella?

50 g di paella: 85 kcal, 4,8 g di proteine, 7,6 g di carboidrati e 3,6 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di paella?

150 g di paella: 254 kcal, 14 g di proteine, 23 g di carboidrati e 11 g di grassi.

Fonte: FNDDS (USDA) 27360090 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse

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