Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 197 kcal —
  • Proteine 6,4 g 13%
  • Carboidrati 7,2 g 3%
  • Grassi 16 g 20%
  • Grassi saturi 7 g 35%
  • Fibre 0,5 g 2%
  • Zuccheri 3,5 g —
  • Sodio 211 mg 9%
  • Colesterolo 74,5 mg 25%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 125 µg 14%
  • Vitamina C 4,9 mg 5%
  • Vitamina D 0,92 µg 5%
  • Vitamina E 1,4 mg 9%
  • Vitamina K 10,7 µg 9%
  • Tiamina (B1) 0,09 mg 7%
  • Riboflavina (B2) 0,19 mg 14%
  • Niacina (B3) 0,86 mg 5%
  • Vitamina B6 0,12 mg 7%
  • Folati (B9) 16,8 µg 4%
  • Vitamina B12 0,53 µg 22%

Minerali

  • Calcio 94,7 mg 7%
  • Ferro 0,61 mg 3%
  • Magnesio 15,7 mg 4%
  • Fosforo 119 mg 10%
  • Potassio 213 mg 5%
  • Zinco 0,66 mg 6%
  • Rame 0,1 mg 11%
  • Manganese 0,15 mg 7%
  • Selenio 9,7 µg 18%
  • Iodio 14,2 µg 9%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g1976,4 g7,2 g16 g
50 g50 g993,2 g3,6 g7,8 g
150 g150 g2969,6 g11 g24 g
200 g200 g39413 g14 g31 g
250 g250 g49316 g18 g39 g

Domande su omelette roll, ham filling

Quante calorie ci sono in 100 g di omelette roll, ham filling?

100 g di omelette roll, ham filling: 197 kcal, 6,4 g di proteine, 7,2 g di carboidrati e 16 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di omelette roll, ham filling?

50 g di omelette roll, ham filling: 99 kcal, 3,2 g di proteine, 3,6 g di carboidrati e 7,8 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di omelette roll, ham filling?

150 g di omelette roll, ham filling: 296 kcal, 9,6 g di proteine, 11 g di carboidrati e 24 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 200 g di omelette roll, ham filling?

200 g di omelette roll, ham filling: 394 kcal, 13 g di proteine, 14 g di carboidrati e 31 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 250 g di omelette roll, ham filling?

250 g di omelette roll, ham filling: 493 kcal, 16 g di proteine, 18 g di carboidrati e 39 g di grassi.

Fonte: Fineli (Finland) 8515 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse