Sapere cosa c’è nel piatto
Omelette roll, ham filling
Calorie e valori nutrizionali
197
caloriekcal per 100 g
Proteine6,4 g
Carb.7,2 g
Grassi16 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 197 kcal —
- Proteine 6,4 g 13%
- Carboidrati 7,2 g 3%
- Grassi 16 g 20%
- Grassi saturi 7 g 35%
- Fibre 0,5 g 2%
- Zuccheri 3,5 g —
- Sodio 211 mg 9%
- Colesterolo 74,5 mg 25%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 125 µg 14%
- Vitamina C 4,9 mg 5%
- Vitamina D 0,92 µg 5%
- Vitamina E 1,4 mg 9%
- Vitamina K 10,7 µg 9%
- Tiamina (B1) 0,09 mg 7%
- Riboflavina (B2) 0,19 mg 14%
- Niacina (B3) 0,86 mg 5%
- Vitamina B6 0,12 mg 7%
- Folati (B9) 16,8 µg 4%
- Vitamina B12 0,53 µg 22%
Minerali
- Calcio 94,7 mg 7%
- Ferro 0,61 mg 3%
- Magnesio 15,7 mg 4%
- Fosforo 119 mg 10%
- Potassio 213 mg 5%
- Zinco 0,66 mg 6%
- Rame 0,1 mg 11%
- Manganese 0,15 mg 7%
- Selenio 9,7 µg 18%
- Iodio 14,2 µg 9%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 197 | 6,4 g | 7,2 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 99 | 3,2 g | 3,6 g | 7,8 g |
| 150 g | 150 g | 296 | 9,6 g | 11 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 394 | 13 g | 14 g | 31 g |
| 250 g | 250 g | 493 | 16 g | 18 g | 39 g |
Domande su omelette roll, ham filling
Quante calorie ci sono in 100 g di omelette roll, ham filling?
100 g di omelette roll, ham filling: 197 kcal, 6,4 g di proteine, 7,2 g di carboidrati e 16 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di omelette roll, ham filling?
50 g di omelette roll, ham filling: 99 kcal, 3,2 g di proteine, 3,6 g di carboidrati e 7,8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di omelette roll, ham filling?
150 g di omelette roll, ham filling: 296 kcal, 9,6 g di proteine, 11 g di carboidrati e 24 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di omelette roll, ham filling?
200 g di omelette roll, ham filling: 394 kcal, 13 g di proteine, 14 g di carboidrati e 31 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di omelette roll, ham filling?
250 g di omelette roll, ham filling: 493 kcal, 16 g di proteine, 18 g di carboidrati e 39 g di grassi.
Fonte: Fineli (Finland) 8515 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse