Sapere cosa c’è nel piatto
Omelette, plain, french omelette
Calorie e valori nutrizionali
168
caloriekcal per 100 g
Proteine12 g
Carb.0,3 g
Grassi13 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 168 kcal —
- Proteine 12 g 24%
- Carboidrati 0,3 g 0%
- Grassi 13 g 17%
- Grassi saturi 3,2 g 16%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0,3 g —
- Sodio 445 mg 19%
- Colesterolo 344 mg 115%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 243 µg 27%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 2,3 µg 12%
- Vitamina E 2,6 mg 17%
- Vitamina K 5,5 µg 5%
- Tiamina (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavina (B2) 0,36 mg 27%
- Niacina (B3) 0,08 mg 0%
- Vitamina B6 0,13 mg 8%
- Folati (B9) 55,4 µg 14%
- Vitamina B12 2 µg 84%
Minerali
- Calcio 56,8 mg 4%
- Ferro 1,6 mg 9%
- Magnesio 12,7 mg 3%
- Fosforo 201 mg 16%
- Potassio 125 mg 3%
- Zinco 1,3 mg 12%
- Rame 0,05 mg 5%
- Manganese 0,03 mg 1%
- Selenio 31,4 µg 57%
- Iodio 61,5 µg 41%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 168 | 12 g | 0,3 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 84 | 6 g | 0,1 g | 6,6 g |
| 150 g | 150 g | 252 | 18 g | 0,4 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 336 | 24 g | 0,6 g | 27 g |
| 250 g | 250 g | 420 | 30 g | 0,7 g | 33 g |
Domande su omelette, plain, french omelette
Quante calorie ci sono in 100 g di omelette, plain, french omelette?
100 g di omelette, plain, french omelette: 168 kcal, 12 g di proteine, 0,3 g di carboidrati e 13 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di omelette, plain, french omelette?
50 g di omelette, plain, french omelette: 84 kcal, 6 g di proteine, 0,1 g di carboidrati e 6,6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di omelette, plain, french omelette?
150 g di omelette, plain, french omelette: 252 kcal, 18 g di proteine, 0,4 g di carboidrati e 20 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di omelette, plain, french omelette?
200 g di omelette, plain, french omelette: 336 kcal, 24 g di proteine, 0,6 g di carboidrati e 27 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di omelette, plain, french omelette?
250 g di omelette, plain, french omelette: 420 kcal, 30 g di proteine, 0,7 g di carboidrati e 33 g di grassi.
Fonte: Fineli (Finland) 8503 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse