Sapere cosa c’è nel piatto
Okra
Calorie e valori nutrizionali
polpa senza peduncolo, sbiancata, surgelata, campionata nell'isola della Martinica
Proteine0,2 g
Carb.5,3 g
Grassi0,1 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Proteine 0,2 g 0%
- Carboidrati 5,3 g 2%
- Grassi 0,1 g 0%
- Fibre 5,2 g 18%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGMinerali
- Manganese 0,67 mg 29%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | – | 0,2 g | 5,3 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | – | 0,1 g | 2,6 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | – | 0,4 g | 7,9 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | – | 0,5 g | 11 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | – | 0,6 g | 13 g | 0,3 g |
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Fonte: ANSES–Ciqual (France) 20822 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
