Sapere cosa c’è nel piatto
Okra
Calorie e valori nutrizionali
bollita, scolata, senza olio, non salata
20
caloriekcal per 100 g
Proteine1,3 g
Carb.1,9 g
Grassi0,1 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 20 kcal —
- Proteine 1,3 g 3%
- Carboidrati 1,9 g 1%
- Grassi 0,1 g 0%
- Fibre 3,1 g 11%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 20 | 1,3 g | 1,9 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 10 | 0,7 g | 1 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 30 | 2 g | 2,9 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 40 | 2,6 g | 3,9 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 50 | 3,3 g | 4,9 g | 0,3 g |
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Domande su okra
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Fonte: tbca BRC0055B · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
