Sapere cosa c’è nel piatto
Noodles adobo
Calorie e valori nutrizionali
con
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 172 kcal —
- Proteine 17 g 34%
- Carboidrati 7,7 g 3%
- Grassi 7,7 g 10%
- Grassi saturi 2,5 g 12%
- Fibre 0,4 g 1%
- Zuccheri 0 g —
- Sodio 510 mg 22%
- Colesterolo 72 mg 24%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 4 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,3 µg 2%
- Vitamina E 0,2 mg 1%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,19 mg 16%
- Riboflavina (B2) 0,2 mg 16%
- Niacina (B3) 3,1 mg 19%
- Vitamina B6 0,22 mg 13%
- Folati (B9) 3 µg 1%
- Vitamina B12 0,43 µg 18%
- Colina 57,1 mg 10%
Minerali
- Calcio 15 mg 1%
- Ferro 0,99 mg 6%
- Magnesio 18 mg 4%
- Fosforo 149 mg 12%
- Potassio 200 mg 4%
- Zinco 2,4 mg 22%
- Rame 0,09 mg 9%
- Selenio 23,1 µg 42%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 172 | 17 g | 7,7 g | 7,7 g |
| 1 porzione | 224 g | 385 | 38 g | 17 g | 17 g |
| 2 porzioni | 448 g | 771 | 76 g | 35 g | 34 g |
| ½ porzione | 112 g | 193 | 19 g | 8,7 g | 8,6 g |
| 3 porzioni | 672 g | 1156 | 114 g | 52 g | 52 g |
| 4 porzioni | 896 g | 1541 | 151 g | 69 g | 69 g |
| 50 g | 50 g | 86 | 8,4 g | 3,9 g | 3,8 g |
| 150 g | 150 g | 258 | 25 g | 12 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 344 | 34 g | 16 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 430 | 42 g | 19 g | 19 g |
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150 g di noodles adobo: 258 kcal, 25 g di proteine, 12 g di carboidrati e 12 g di grassi.
Fonte: FNDDS (USDA) 58137300 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
