Sapere cosa c’è nel piatto
Noce pecan
Calorie e valori nutrizionali
710
caloriekcal per 100 g
Proteine9,2 g
Carb.4,4 g
Grassi72 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 710 kcal —
- Proteine 9,2 g 18%
- Carboidrati 4,4 g 2%
- Grassi 72 g 92%
- Grassi saturi 6,2 g 31%
- Fibre 9,6 g 34%
- Zuccheri 4 g —
- Sodio 1 mg 0%
- Colesterolo 0 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 2,8 µg 0%
- Vitamina C 1,1 mg 1%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 1,4 mg 9%
- Vitamina K 3,5 µg 3%
- Tiamina (B1) 0,66 mg 55%
- Riboflavina (B2) 0,13 mg 10%
- Niacina (B3) 1,2 mg 7%
- Vitamina B6 0,25 mg 15%
- Folati (B9) 22 µg 6%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerali
- Calcio 70 mg 5%
- Ferro 2,5 mg 14%
- Magnesio 121 mg 29%
- Fosforo 277 mg 22%
- Potassio 410 mg 9%
- Zinco 4,5 mg 41%
- Rame 1,2 mg 133%
- Manganese 4,5 mg 196%
- Selenio 3,8 µg 7%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 710 | 9,2 g | 4,4 g | 72 g |
| 50 g | 50 g | 355 | 4,6 g | 2,2 g | 36 g |
| 150 g | 150 g | 1065 | 14 g | 6,6 g | 108 g |
| 200 g | 200 g | 1420 | 18 g | 8,9 g | 144 g |
| 250 g | 250 g | 1775 | 23 g | 11 g | 180 g |
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