Sapere cosa c’è nel piatto
Muggine bianco
Calorie e valori nutrizionali
crudo
92
caloriekcal per 100 g
Proteine17 g
Carb.0 g
Grassi2,3 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 92 kcal —
- Proteine 17 g 34%
- Carboidrati 0 g 0%
- Grassi 2,3 g 3%
- Grassi saturi 0,5 g 2%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0 g —
- Sodio 40 mg 2%
- Colesterolo 41 mg 14%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 51 µg 6%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Tiamina (B1) 0,01 mg 1%
- Riboflavina (B2) 0,07 mg 5%
- Niacina (B3) 1,2 mg 8%
- Acido pantotenico (B5) 0,75 mg 15%
- Vitamina B6 0,2 mg 12%
- Folati (B9) 15 µg 4%
- Vitamina B12 2 µg 83%
Minerali
- Calcio 70 mg 5%
- Ferro 1,3 mg 7%
- Magnesio 30 mg 7%
- Fosforo 210 mg 17%
- Potassio 380 mg 8%
- Zinco 0,75 mg 7%
- Rame 0,2 mg 22%
- Manganese 0,6 mg 26%
- Selenio 12,6 µg 23%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 92 | 17 g | 0 g | 2,3 g |
| 50 g | 50 g | 46 | 8,4 g | 0 g | 1,2 g |
| 150 g | 150 g | 138 | 25 g | 0 g | 3,5 g |
| 200 g | 200 g | 184 | 34 g | 0 g | 4,6 g |
| 250 g | 250 g | 230 | 42 g | 0 g | 5,8 g |
Domande su muggine bianco
Quante calorie ci sono in 100 g di muggine bianco?
100 g di muggine bianco: 92 kcal, 17 g di proteine, 0 g di carboidrati e 2,3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di muggine bianco?
50 g di muggine bianco: 46 kcal, 8,4 g di proteine, 0 g di carboidrati e 1,2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di muggine bianco?
150 g di muggine bianco: 138 kcal, 25 g di proteine, 0 g di carboidrati e 3,5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di muggine bianco?
200 g di muggine bianco: 184 kcal, 34 g di proteine, 0 g di carboidrati e 4,6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di muggine bianco?
250 g di muggine bianco: 230 kcal, 42 g di proteine, 0 g di carboidrati e 5,8 g di grassi.
Fonte: Canadian Nutrient File 3072 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse