Sapere cosa c’è nel piatto

Muesli

Calorie e valori nutrizionali

medio

433
caloriekcal per 100 g
Proteine8,9 g
Carb.63 g
Grassi14 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 433 kcal —
  • Proteine 8,9 g 18%
  • Carboidrati 63 g 23%
  • Grassi 14 g 18%
  • Grassi saturi 3,4 g 17%
  • Fibre 6,9 g 25%
  • Zuccheri 19 g —
  • Sodio 171 mg 7%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 9,3 µg 1%
  • Vitamina C 2,4 mg 3%
  • Vitamina D 0,68 µg 3%
  • Vitamina K 4,4 µg 4%
  • Tiamina (B1) 0,29 mg 24%
  • Riboflavina (B2) 0,14 mg 11%
  • Niacina (B3) 1,5 mg 9%
  • Acido pantotenico (B5) 0,24 mg 5%
  • Vitamina B6 0,16 mg 9%
  • Vitamina B12 0,19 µg 8%

Minerali

  • Calcio 48,5 mg 4%
  • Ferro 3,4 mg 19%
  • Magnesio 84,6 mg 20%
  • Fosforo 276 mg 22%
  • Potassio 359 mg 8%
  • Zinco 2 mg 18%
  • Rame 0,33 mg 37%
  • Manganese 2,1 mg 93%
  • Selenio 2,3 µg 4%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g4338,9 g63 g14 g
50 g50 g2174,4 g32 g7,2 g
150 g150 g65013 g95 g22 g
200 g200 g86618 g127 g29 g
250 g250 g108322 g159 g36 g

Domande su muesli

Quante calorie ci sono in 100 g di muesli?

100 g di muesli: 433 kcal, 8,9 g di proteine, 63 g di carboidrati e 14 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di muesli?

50 g di muesli: 217 kcal, 4,4 g di proteine, 32 g di carboidrati e 7,2 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di muesli?

150 g di muesli: 650 kcal, 13 g di proteine, 95 g di carboidrati e 22 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 200 g di muesli?

200 g di muesli: 866 kcal, 18 g di proteine, 127 g di carboidrati e 29 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 250 g di muesli?

250 g di muesli: 1083 kcal, 22 g di proteine, 159 g di carboidrati e 36 g di grassi.

Fonte: ANSES–Ciqual (France) 32004 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse