Sapere cosa c’è nel piatto
Muesli
Calorie e valori nutrizionali
arricchito con vitamine e minerali, medio
436
caloriekcal per 100 g
Proteine8.8 g
Carb.63.6 g
Grassi14.6 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 436 kcal —
- Proteine 8.8 g 18%
- Carboidrati 63.6 g 23%
- Grassi 14.6 g 19%
- Grassi saturi 3.5 g 18%
- Fibre 6.8 g 24%
- Zuccheri 19.7 g —
- Sodio 184 mg 8%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 9.3 µg 1%
- Vitamina C 2.3 mg 3%
- Vitamina D 0.72 µg 4%
- Vitamina K 4.4 µg 4%
- Tiamina (B1) 0.3 mg 25%
- Riboflavina (B2) 0.15 mg 12%
- Niacina (B3) 1.5 mg 10%
- Acido pantotenico (B5) 0.24 mg 5%
- Vitamina B6 0.17 mg 10%
- Vitamina B12 0.2 µg 8%
Minerali
- Calcio 48.6 mg 4%
- Ferro 3.5 mg 19%
- Magnesio 83.4 mg 20%
- Fosforo 276 mg 22%
- Potassio 351 mg 7%
- Zinco 2 mg 18%
- Rame 0.33 mg 37%
- Manganese 2.1 mg 92%
- Selenio 2.2 µg 4%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 436 | 8.8 g | 63.6 g | 14.6 g |
| 50 g | 50 g | 218 | 4.4 g | 31.8 g | 7.3 g |
| 150 g | 150 g | 654 | 13.2 g | 95.4 g | 21.9 g |
| 200 g | 200 g | 872 | 17.6 g | 127.2 g | 29.2 g |
| 250 g | 250 g | 1090 | 22 g | 159 g | 36.5 g |
Domande su muesli
Quante calorie ci sono in 100 g di muesli?
100 g di muesli: 436 kcal, 8.8 g di proteine, 63.6 g di carboidrati e 14.6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di muesli?
50 g di muesli: 218 kcal, 4.4 g di proteine, 31.8 g di carboidrati e 7.3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di muesli?
150 g di muesli: 654 kcal, 13.2 g di proteine, 95.4 g di carboidrati e 21.9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di muesli?
200 g di muesli: 872 kcal, 17.6 g di proteine, 127.2 g di carboidrati e 29.2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di muesli?
250 g di muesli: 1090 kcal, 22 g di proteine, 159 g di carboidrati e 36.5 g di grassi.
Fonte: ANSES–Ciqual (France) 32139 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse