Sapere cosa c’è nel piatto
Muesli
Calorie e valori nutrizionali
arricchito con vitamine e minerali, medio
436
caloriekcal per 100 g
Proteine8,8 g
Carb.64 g
Grassi15 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 436 kcal —
- Proteine 8,8 g 18%
- Carboidrati 64 g 23%
- Grassi 15 g 19%
- Grassi saturi 3,5 g 18%
- Fibre 6,8 g 24%
- Zuccheri 20 g —
- Sodio 184 mg 8%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 9,3 µg 1%
- Vitamina C 2,3 mg 3%
- Vitamina D 0,72 µg 4%
- Vitamina K 4,4 µg 4%
- Tiamina (B1) 0,3 mg 25%
- Riboflavina (B2) 0,15 mg 12%
- Niacina (B3) 1,5 mg 10%
- Acido pantotenico (B5) 0,24 mg 5%
- Vitamina B6 0,17 mg 10%
- Vitamina B12 0,2 µg 8%
Minerali
- Calcio 48,6 mg 4%
- Ferro 3,5 mg 19%
- Magnesio 83,4 mg 20%
- Fosforo 276 mg 22%
- Potassio 351 mg 7%
- Zinco 2 mg 18%
- Rame 0,33 mg 37%
- Manganese 2,1 mg 92%
- Selenio 2,2 µg 4%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 436 | 8,8 g | 64 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 218 | 4,4 g | 32 g | 7,3 g |
| 150 g | 150 g | 654 | 13 g | 95 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 872 | 18 g | 127 g | 29 g |
| 250 g | 250 g | 1090 | 22 g | 159 g | 37 g |
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Domande su muesli
Quante calorie ci sono in 100 g di muesli?
100 g di muesli: 436 kcal, 8,8 g di proteine, 64 g di carboidrati e 15 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di muesli?
50 g di muesli: 218 kcal, 4,4 g di proteine, 32 g di carboidrati e 7,3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di muesli?
150 g di muesli: 654 kcal, 13 g di proteine, 95 g di carboidrati e 22 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di muesli?
200 g di muesli: 872 kcal, 18 g di proteine, 127 g di carboidrati e 29 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di muesli?
250 g di muesli: 1090 kcal, 22 g di proteine, 159 g di carboidrati e 37 g di grassi.
Fonte: ANSES–Ciqual (France) 32139 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
