Sapere cosa c’è nel piatto
Muesli
Calorie e valori nutrizionali
non arricchito, alimento medio
409
caloriekcal per 100 g
Proteine9.6 g
Carb.61.8 g
Grassi11.6 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 409 kcal —
- Proteine 9.6 g 19%
- Carboidrati 61.8 g 22%
- Grassi 11.6 g 15%
- Grassi saturi 3.3 g 16%
- Fibre 8.4 g 30%
- Zuccheri 17.2 g —
- Sodio 37.1 mg 2%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 9.3 µg 1%
- Vitamina C 3.5 mg 4%
- Vitamina K 4.3 µg 4%
- Tiamina (B1) 0.23 mg 19%
- Riboflavina (B2) 0.03 mg 2%
- Niacina (B3) 0.66 mg 4%
- Acido pantotenico (B5) 0.21 mg 4%
- Vitamina B6 0.14 mg 8%
Minerali
- Calcio 41.3 mg 3%
- Ferro 3 mg 17%
- Magnesio 88.6 mg 21%
- Fosforo 252 mg 20%
- Potassio 405 mg 9%
- Zinco 1.9 mg 18%
- Rame 0.38 mg 42%
- Manganese 2.1 mg 90%
- Selenio 4.6 µg 8%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 409 | 9.6 g | 61.8 g | 11.6 g |
| 50 g | 50 g | 205 | 4.8 g | 30.9 g | 5.8 g |
| 150 g | 150 g | 614 | 14.4 g | 92.7 g | 17.4 g |
| 200 g | 200 g | 818 | 19.3 g | 123.6 g | 23.2 g |
| 250 g | 250 g | 1023 | 24.1 g | 154.5 g | 29 g |
Domande su muesli
Quante calorie ci sono in 100 g di muesli?
100 g di muesli: 409 kcal, 9.6 g di proteine, 61.8 g di carboidrati e 11.6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di muesli?
50 g di muesli: 205 kcal, 4.8 g di proteine, 30.9 g di carboidrati e 5.8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di muesli?
150 g di muesli: 614 kcal, 14.4 g di proteine, 92.7 g di carboidrati e 17.4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di muesli?
200 g di muesli: 818 kcal, 19.3 g di proteine, 123.6 g di carboidrati e 23.2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di muesli?
250 g di muesli: 1023 kcal, 24.1 g di proteine, 154.5 g di carboidrati e 29 g di grassi.
Fonte: ANSES–Ciqual (France) 32141 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse