Sapere cosa c’è nel piatto
Muesli
Calorie e valori nutrizionali
non arricchito, alimento medio
409
caloriekcal per 100 g
Proteine9,6 g
Carb.62 g
Grassi12 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 409 kcal —
- Proteine 9,6 g 19%
- Carboidrati 62 g 22%
- Grassi 12 g 15%
- Grassi saturi 3,3 g 16%
- Fibre 8,4 g 30%
- Zuccheri 17 g —
- Sodio 37,1 mg 2%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 9,3 µg 1%
- Vitamina C 3,5 mg 4%
- Vitamina K 4,3 µg 4%
- Tiamina (B1) 0,23 mg 19%
- Riboflavina (B2) 0,03 mg 2%
- Niacina (B3) 0,66 mg 4%
- Acido pantotenico (B5) 0,21 mg 4%
- Vitamina B6 0,14 mg 8%
Minerali
- Calcio 41,3 mg 3%
- Ferro 3 mg 17%
- Magnesio 88,6 mg 21%
- Fosforo 252 mg 20%
- Potassio 405 mg 9%
- Zinco 2 mg 18%
- Rame 0,38 mg 42%
- Manganese 2,1 mg 90%
- Selenio 4,6 µg 8%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 409 | 9,6 g | 62 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 205 | 4,8 g | 31 g | 5,8 g |
| 150 g | 150 g | 614 | 14 g | 93 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 818 | 19 g | 124 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 1023 | 24 g | 155 g | 29 g |
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Domande su muesli
Quante calorie ci sono in 100 g di muesli?
100 g di muesli: 409 kcal, 9,6 g di proteine, 62 g di carboidrati e 12 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di muesli?
50 g di muesli: 205 kcal, 4,8 g di proteine, 31 g di carboidrati e 5,8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di muesli?
150 g di muesli: 614 kcal, 14 g di proteine, 93 g di carboidrati e 17 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di muesli?
200 g di muesli: 818 kcal, 19 g di proteine, 124 g di carboidrati e 23 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di muesli?
250 g di muesli: 1023 kcal, 24 g di proteine, 155 g di carboidrati e 29 g di grassi.
Fonte: ANSES–Ciqual (France) 32141 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
