Sapere cosa c’è nel piatto
Muesli
Calorie e valori nutrizionali
base
349
caloriekcal per 100 g
Proteine9,3 g
Carb.66 g
Grassi2,9 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 349 kcal —
- Proteine 9,3 g 19%
- Carboidrati 66 g 24%
- Grassi 2,9 g 4%
- Grassi saturi 0,4 g 2%
- Fibre 6,6 g 24%
- Zuccheri 10 g —
- Sodio 172 mg 7%
- Colesterolo 0 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 3,4 µg 0%
- Vitamina C 0,06 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,55 mg 4%
- Vitamina K 1,9 µg 2%
- Tiamina (B1) 0,41 mg 34%
- Riboflavina (B2) 0,32 mg 25%
- Niacina (B3) 5,1 mg 32%
- Vitamina B6 0,48 mg 28%
- Folati (B9) 61,1 µg 15%
- Vitamina B12 0,17 µg 7%
Minerali
- Calcio 29 mg 2%
- Ferro 4,8 mg 27%
- Magnesio 81,3 mg 19%
- Fosforo 252 mg 20%
- Potassio 357 mg 8%
- Zinco 2,1 mg 19%
- Rame 0,36 mg 40%
- Manganese 2,3 mg 98%
- Selenio 7,9 µg 14%
- Iodio 16,8 µg 11%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 349 | 9,3 g | 66 g | 2,9 g |
| 50 g | 50 g | 175 | 4,7 g | 33 g | 1,4 g |
| 150 g | 150 g | 524 | 14 g | 99 g | 4,3 g |
| 200 g | 200 g | 698 | 19 g | 132 g | 5,8 g |
| 250 g | 250 g | 873 | 23 g | 165 g | 7,2 g |
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Domande su muesli
Quante calorie ci sono in 100 g di muesli?
100 g di muesli: 349 kcal, 9,3 g di proteine, 66 g di carboidrati e 2,9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di muesli?
50 g di muesli: 175 kcal, 4,7 g di proteine, 33 g di carboidrati e 1,4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di muesli?
150 g di muesli: 524 kcal, 14 g di proteine, 99 g di carboidrati e 4,3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di muesli?
200 g di muesli: 698 kcal, 19 g di proteine, 132 g di carboidrati e 5,8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di muesli?
250 g di muesli: 873 kcal, 23 g di proteine, 165 g di carboidrati e 7,2 g di grassi.
Fonte: Fineli (Finland) 29785 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
