Sapere cosa c’è nel piatto
Muesli alla frutta secca
Calorie e valori nutrizionali
515
caloriekcal per 100 g
Proteine15 g
Carb.29 g
Grassi35 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 515 kcal —
- Proteine 15 g 30%
- Carboidrati 29 g 11%
- Grassi 35 g 44%
- Grassi saturi 3,2 g 16%
- Fibre 12 g 43%
- Zuccheri 2,4 g —
- Sodio 6,4 mg 0%
- Colesterolo 0 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 0,53 µg 0%
- Vitamina C 0,5 mg 1%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 3,8 mg 26%
- Vitamina K 8,2 µg 7%
- Tiamina (B1) 0,46 mg 38%
- Riboflavina (B2) 0,13 mg 10%
- Niacina (B3) 2,7 mg 17%
- Vitamina B6 0,48 mg 28%
- Folati (B9) 52,4 µg 13%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerali
- Calcio 114 mg 9%
- Ferro 5,6 mg 31%
- Magnesio 224 mg 53%
- Fosforo 505 mg 40%
- Potassio 720 mg 15%
- Zinco 3,8 mg 34%
- Rame 1,1 mg 125%
- Manganese 6,1 mg 266%
- Selenio 10,1 µg 18%
- Iodio 11,8 µg 8%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 515 | 15 g | 29 g | 35 g |
| 50 g | 50 g | 258 | 7,5 g | 15 g | 17 g |
| 150 g | 150 g | 773 | 22 g | 44 g | 52 g |
| 200 g | 200 g | 1030 | 30 g | 58 g | 69 g |
| 250 g | 250 g | 1288 | 37 g | 73 g | 86 g |
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- Granola con frutta e frutta a guscio436 kcal / 100 g
Domande su muesli alla frutta secca
Quante calorie ci sono in 100 g di muesli alla frutta secca?
100 g di muesli alla frutta secca: 515 kcal, 15 g di proteine, 29 g di carboidrati e 35 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di muesli alla frutta secca?
50 g di muesli alla frutta secca: 258 kcal, 7,5 g di proteine, 15 g di carboidrati e 17 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di muesli alla frutta secca?
150 g di muesli alla frutta secca: 773 kcal, 22 g di proteine, 44 g di carboidrati e 52 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di muesli alla frutta secca?
200 g di muesli alla frutta secca: 1030 kcal, 30 g di proteine, 58 g di carboidrati e 69 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di muesli alla frutta secca?
250 g di muesli alla frutta secca: 1288 kcal, 37 g di proteine, 73 g di carboidrati e 86 g di grassi.
Fonte: Fineli (Finland) 34277 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
